월경 중 심한 복통 - 어떻게해야합니까?

임신

생식기의 모든 여성 또는 소녀는 월경 중 복통의 현상을 알고 있습니다. 보통 월경이 시작되기 전에 위장이 아파지 만 자궁 방전이 발생한 후 처음 24 시간 동안은 위가 아프다. 모든 여성의 약 50 %가 다양한 강도의 증상을 경험합니다. 그리고 각각의 질문에는 고통이 참을 수 없을 때 어떻게해야하는지에 대한 질문이 있습니다.

월경 중 통증은 정상입니다. 그러나 이것은 이러한 통증이 충분히 강한 여성을 치료하지 않습니다. 음, 그러한 통증은 병이나 병리로 취급 될 필요가 없습니다. 월경이 지나가고 나면 통증이 치료를 필요로하지 않는 경우가 많습니다. 그러나 불편한 감각에서 벗어나고 자하는 욕망이 있습니다.

통증은 복강과 골반 부위에 국한되어 있습니다. 그들은 성격과 힘이 다를 수 있습니다. 어떤 경우에는 여성들이 일할 수없고 일상적인 활동을 할 수 없을 정도로 강해집니다.

부인과 전문의에게 치료의 필요성을 배워야합니다. 특히 통증이 동반 된 첫 번째 생리 기간에 관해 이야기하는 경우에 특히 그렇습니다. 통증과 감각 이외에 다른 증상이 복부에 나타나면 병적으로 간주됩니다. 예를 들어 약점, 반복되는 구토, 장의 기능 장애. 이 경우 병의 원인을 알아 내기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

Slovmed.com 사이트에서 생리 중 복부 통증의 원인을 간략하게 설명하십시오.

  • 자궁 내막 - 자궁의 내층. 시체가 수축하기 시작하여 통증을 유발합니다.
  • 호르몬 프로스타글란딘의 개발. 이것이 자궁의 ​​수축을 유발합니다. 그것이 지나치게 생산된다면 통증과 심지어 월경주기의 불규칙성까지도 가능합니다.

Dysmenorrhea는 월경 전과 월경 중 골반 부위로 퍼지는 통증입니다. 원발성 월경통을인지 할 수 있습니다 :

  1. 성숙한 여성 또는 월경 시작 2 년 후.
  2. 하복부와 허리 통증 때문에 월경과 며칠 전 며칠이 걸립니다.
  3. 특히 출산 후 나이가 들면서 통증을 완화합니다.

염증 및 기타 질병은 원발성 월경통의 원인이 아닙니다. 이차성 월경 곤란증은 다음과 같은 사실을 특징으로합니다.

  1. 30 세 미만의 여성에게 나타납니다.
  2. 통증은 첫 번째 생리 기간에서 발생하며 3 일 이상 지속됩니다.
  3. 고통은 다르다 : 둔하고 가볍고 예리하고 욱신 거리다.
  4. 배꼽 아랫배, 허리와 다리.

생리가 왜 복통을 유발합니까?

월경 중 통증이 불쾌하기 때문에 정상으로 여겨지더라도 월경이 왜 그렇게 끔찍한 복통을 일으키는 지 알아내는 것이 자연스러운 바램입니다. 여기에는 자연적이거나 병적 인 여러 가지 원인이 있습니다.

  1. 첫 번째 원인은 자궁의 날카 롭고 지속적인 수축을 동반 한 자궁 내막의 거부입니다. 그것은 호르몬 프로스타글란딘의 초과에 의해 유발됩니다. 동시에 혈류가 자궁 벽으로 감소합니다.
  2. 커다란 출혈은 경부 판막의 괴로운 팽창을 유발합니다.
  3. 과체중.
  4. 스트레스.
  5. 신체 활동이없는 (hypodynamia).
  6. 흡연
  7. 유전. 흔히 같은 가족의 거의 모든 친척에게 고통이 강합니다. 이 소분은 어머니로부터 딸에게 전달됩니다.
  8. 감염성 및 염증성 일 수있는 생식 기관의 질병 :
  • 자궁의 섬유증.
  • 자궁 내막증.
  1. 마그네슘과 칼슘과 같은 미량 원소 부족. 이것은 생리주기의 혼란을 초래합니다.
  2. 골반의 순환 장애.
  3. 불균형 한 영양.

사춘기 소녀 (월경 수면 장애)에서 월경 중 통증이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.

  • Asthenic 체격.
  • 정신 - 정서적 배경의 불안정성.
  • 자궁 경부를 기지개.
  • 교감 신경계의 파괴. 노르 에피네프린과 도파민의 불균형이 있습니다. 이것은 다음과 같은 증상을 동반합니다 :
  1. 찬 사지.
  2. 빈번한 변비.
  3. 월경 중 통증.
  4. 수면 장애
  5. 부비동 빈맥.
  • 부교감 신경계의 위반은 세로토닌의 수준을 증가시킵니다. 이 증상은 다음과 같습니다.
  1. 느슨한 의자.
  2. 하복부 통증.
  3. 단기 알레르기 반응.
  4. 온도 감소.
  • 결핵에 의한 자궁 내 감염으로 생식 기관의 다양한 이상이 나타나며 생리 중 통증을 유발합니다.
  • 과도한 결합 조직과 관련된 이형성 변이.
  • 부정적인 neuropsychiatric 배경, 통증의 인식을 왜곡.

이차성 월경 불순은 출산 후에 발생합니다. 특정 기간에 여성에게 통증이 발생하면 다음과 같은 이유로 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 골반강의 치밀한 유착.
  • 자궁 내 체적 교육.
  • 부속기와 자궁 내막의 자궁 내막 결손.
  • 난소 낭종.
  • 자궁외 임신.
  • Myoma, 자궁 폴립.
  • 염증 과정.
  • 자궁 내 수술 적 개입으로 정상적인 감량 과정을 방해했습니다.

이 경우 통증은 월경이 지나도 지속될 수 있습니다.

생리 중에 위가 왜 고통 스럽습니까?

의사는 여러 가지 약물과 구제 수단을 사용하기 전에 위장이 전후, 중기 및 후유증을하는 이유를 정확히 알아야한다고 말합니다. 원인을 밝히는 것이 정확하지 않은 경우, 치료는 증상의 원하는 경감을주지 못할 것입니다.

대부분의 여성들 (80 % 이상)은 월경 중 심한 통증이 걱정된다는 사실 때문에 부인과 전문의에게 의존합니다. 그들은 가랑이를주는 자궁에서 통증을 경련시키는 것을 느낍니다. 이는 대변 이완과 일회성 구토로 인한 것일 수 있습니다. 다음과 같은 추가 증상 :

  1. 구속력있는 두통.
  2. 현기증.
  3. 단기 자연의 혼란.
  4. 허리와 회음부에 허리 통증을줍니다.

일부 여성에서는 하복부 통증이 매우 심할 수 있습니다. 종종 이것은 해부학 적 병리 또는 염증성 전염성 과정을 나타냅니다. 심한 통증이있을 때 의사가 진찰을 받아야합니다. 여성이 진통을 제거 할 수 없기 때문입니다.

의사에게가는 다른 징후는 다음과 같습니다.

  • 고열, 설사 및 발진.
  • 진통제 복용 후 개선 없음.
  • 월경이 지나도 통증이 계속됩니다.
  • 소화기 질환 : 대변에 피가 묻어나거나 검은 색으로 된 것.
  • 평범한 고통스러운 시대의 모습.
  • 심한 견딜 수없는 고통, 하루 이상 지속.
  • 최근 몇 개월간 출혈을 호소했습니다.
올라 가다

월경 중에 ​​배가 아파 - 어떻게해야합니까?

월경 중에 ​​일어나는 복통은 원인이 밝혀진 후 결정될 수 있습니다. 어떤 여성들은 약을 사용합니다. 반대로 다른 여성들은 의학적 도움이 필요하지만 다양한 고통을 용납하려고합니다. 월경 중 통증을 제거하는 방법, 부인과 의사가 설치할 수 있습니다.

다양한 이벤트를 여기에서 예약 할 수 있습니다.

  1. 복부 구조를 강화하기위한 신체 활동.
  2. 적절한 영양 섭취.
  3. 알코올 거절.
  4. 마사지 및 침술 리조트.
  5. 스트레스 상황을 피하십시오.
  6. Novocain을 이용한 전기 영동.
  7. 약물 사용 :
  • 정신병 - 감정 상태를 정상화하려면 Adaptol, Sedasen이 지정됩니다.
  • No-Spa, Spasmalgon, Nise, Indomethacin, Progesterone에 할당 된 강렬한 통증을 제거합니다.
  • 진통제 접수.
  1. 휴식과 휴식. 때로는 통증 역치를 줄이는 데 충분합니다.
  2. 적용 열. 뜨거운 물병, 따뜻한 수건 및 뜨거운 샤워는 작은 골반의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
  3. 태아의 자세를 취합니다.

월경 중 통증에 대한 약물 치료는 의사 만 처리해야합니다.

어떤 예측이 생리 중에 고통을 주는가?

그 자체로 월경 중 통증은 불편 함을 유발하고 여성의 활동을 감소시킵니다. 여성이 산부인과 전문의에게로 돌아와 필요한 모든 권장 사항을받는다면 여기의 예측은 위안을줍니다. 약한 고통은 민간 방법으로 제거 할 수 있습니다. 심한 통증은 약물로 제거됩니다 (종종 그 병을 일으키는 질병을 치료 한 후).

월경 중 심한 복통 - 어떻게해야합니까?

월경 중에 ​​발생하는 복통은 매우 흔한 현상입니다. 모든 여성은 자신의 인생에서 적어도 몇 번은 그러한 불편 함을 경험했습니다. 통증의 최대 강도는 원칙적으로 생리 첫 출혈의 발병 초기에 증가하고 점차적으로 가라 앉습니다.

고통스러운 감각은 예리하고 강렬한 것에서 거의 지각 할 수없고 약간 실체적인 것까지 다양 할 수 있습니다. 후자의 유형의 통증이 월경 호르몬의 급증으로 인한 생리 상태라면 심한 통증을 간과해서는 안됩니다.

의학에서는 월경 중 심한 통증을 월경통이라고합니다. 이 개념은 또한 전반적인 약점, 메스꺼움, 두통, 식욕 부진 및 기타 불쾌감의 징후를 결합합니다. 그러한 현상을 용인하는 것은 월경통의 원인을 찾아 내고 그것을 제거하는 데 반드시 필요한 것은 아닙니다.

기사의 내용 :

생리 중에 복부에 통증이 생기는 이유는 무엇입니까?

생리 학적 통증의 원인을 이해하려면 월경 출혈의 기전을 이해해야합니다. 자궁 안쪽에는 혈액이 공급되는 자궁 내막이 늘어서 있습니다. 배란이 일어날 때, 자궁 내막은 수정란이 자궁 벽에 붙을 필요가있는 호르몬을 생성합니다. 수정이 발생하지 않으면 오래된 자궁 내막이 거부되며 다음 생리혈 출혈로 표시됩니다.

모든 불필요한 자궁 내막을 제거하기 위해 자궁이 수축하기 시작합니다. 이러한 상처는 월경 중 통증의 원인입니다. 일반적으로 여성의 삶의 질을 저해해서는 안됩니다.

그러나 각주기마다 격렬한 통증이 동반되며 그 원인은 다음과 같습니다.

유전 인자. 대부분의 여성들은 월경 중에 ​​심한 통증을 경험하지 않습니다. 그들은 항상 약간의 불편 함을 경험하지만 진통제를 복용하는 것은 그렇게 강하지 않습니다. 동시에, 여성의 약 35 %에서 생리통이 상당히 강하다. 그들은 일상적인 리듬에서 그녀를 때려 성능을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 소녀가 젊을수록 월경 중 통증이 강해집니다. 이 경우 중요한 요소는 유전 요소입니다. 어머니와 할머니가 월경 불순으로 고통을 당하면, 딸과 손녀는 월경 중 위장에 통증이 발생할 확률이 높습니다.

생식기의 선천성 기형. 내부 생식기 장기의 비정상적인 발달을 배경으로 생리혈 유출을 위반하면 월경 중 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 이러한 결함에는 자궁 경부 폐쇄 및 폐쇄 된 추가 질이 포함됩니다. 이러한 발달상의 이상을 가진 여성의 통증은 첫 번째 생리 중에 이미 발생하며 각 출혈과 함께 나타납니다.

프로스타글란딘 생성 장애. 프로스타글란딘은 신체의 많은 내부 시스템에 의해 생성되는 생물학적 활성 물질입니다. 혈중 농도가 증가하면 자궁 수축의 강도가 증가합니다. 당연히, 이것은 고통을 가져온다.

내분비 병리학. 호르몬 불균형이 모든 신체계에서 실패 할 때. 우선 그것은 생식 기관에 관한 것입니다. 월경 중 통증은 혈액 중 에스트로겐 수치가 정상 수치를 초과하면 더 자주 발생하며, 대조적으로 프로게스테론 수치는 너무 낮습니다. 여성이 자신의 몸에서 더 많은 에스트로겐을 섭취하면할수록 자궁의 평활근의 수축과 수축에 대한 방해가 커지므로 통증이 더욱 심해집니다. 흔히 이러한 위반은 월경 기능 장애를 동반합니다.

자궁 내막증. 비정형 인 자궁의 자궁 내막 세포의 증식은 월경 중 복통을 유발합니다. 사실은 살아남은 자궁 내막이주기에 따라 행동한다는 것입니다. 이것은 다음 월경 출혈의시기에 그것이 회복되기 시작하여 부착 대신에 염증과 통증을 유발한다는 것을 의미합니다.

자궁 내막증은 매우 흔한 병리학입니다. 가임기 여성의 7-9 %에서 진단되며 불임을 일으킬 수 있습니다.

자궁 섬유종. 자궁 근종은 자궁 근층의 양성 종양입니다. 대부분의 경우, 호르몬 불균형의 배경으로 발전하기 시작합니다. 유선 결절이 많을수록 월경 중 여성이 겪는 고통이 더 강렬 해집니다. 또한 출혈은 혈병이 풀어지면서 길어지고 오래갑니다.

자궁 내 장치의 존재. 여성이 자궁 내 장치를 마련했다면 생리가 고통 스러울 것이라는 사실에 대비해야합니다. 때로는주기가 완전히 깨졌으며, 출혈은 길어지고 풍부 해집니다. 자궁 내 장치가 그러한 위반을 드물게 유발한다는 것은 주목할 가치가 있습니다.

내부 성기의 염증 과정. 월경 중 복부에 심한 통증이 있으면 난관, 난소, 자궁 점막의 염증을 유발할 수 있습니다.

작은 골반의 기관에 점착력 땜납은 내부 기관 사이에 위치한 결합 조직 가닥입니다. 그들은 운동성을 감소시키고 월경 중 통증을 증가시킬 수 있습니다.

골반 장기의 정맥류. 이 병리는 종종 여성의 앉아있는 생활 방식이나 자궁 내막증 또는 생식기의 종양의 배경 때문에 발생합니다. 혈관을 과도하게 채우고 병리학 적으로 스트레칭을하고 구조를 변경하면 월경 중에 ​​여성이 심한 통증을 경험할 수 있습니다.

감정적 인 과부하. 강한 감정적 인 대변동, 스트레스 및 우울증이 뇌하수체와 시상 하부의 기능에 영향을 줄 수 있음이 입증되었습니다. 차례로, 이것은 통증 역치의 증가를 유발하며, 이는 월경 통증이 훨씬 더 큰 강도로 반영 될 것임을 의미합니다.

고통의 심리적 원인. 여성의 정신력이 매우 불안정하거나 정신 분열 증후군이 있으면 월경 중에 ​​통증이 증가 할 수 있습니다. 가장 자주, 월경에 대한 두려움은 사춘기에 접어 든 어린 소녀에게서 관찰됩니다.

따라서 월경 중 통증의 원인이 항상 병리학의 존재에있는 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고 의사를 방문하고 포괄적 인 검사를 통과해야 모든 것이 건강하게 유지 될 수 있습니다.

월경 중 심한 복부 통증을 제거하는 방법?

여성이 생리통이 내부 장기 또는 질병의 병리와 관련이 없다고 확신하는 경우 다음 권장 사항을 사용하여 건강 상태를 완화시킬 수 있습니다.

따뜻한 샤워를하거나 아랫배에 따뜻한 물통을 바르지 마십시오. 그러면 혈관이 확장되어 혈액이 통과하게됩니다. 근육은 긴장을 풀어 수축의 강도를 눈에 띄지 않게 만듭니다.

휴식하는 동안, 당신은 고통을 줄이는 데 도움이 배아의 입장을 취할 수 있습니다. 이렇게하려면 가슴에 무릎을 당겨서 말려 야합니다.

비좁은 근육을 긴장시키고 고통스러운 따뜻한 마사지를 줄이는 데 도움이됩니다. 복부 마사지의 경우 자몽이나 사프란 오일을 사용하고 경련을 일으키는 마사지 효과가 있으므로 마사지 오일을 약간 가열하여 사용하십시오.

박하와 함께 발레 리아이나 차 2 정을 마시고 편안한 분위기에서 가정에서 시간을 보냅니다. 이것은 특히 불안의 수준이 증가한 여성에게 해당됩니다.

언제 병원에 가야합니까?

다음과 같은 경우에는자가 처방을 할 수 없습니다.

임신의 의심이 있지만 출혈과 심한 통증을 유발합니다.

이전에는 월경 중 여자가 그런 고통을 겪지 않았습니다.

통증 이외에도 심한 출혈이 있습니다.

복통은 구토와 건강 악화를 동반합니다.

나열된 현상 중 하나가 관찰되면 구급차를 불러야합니다. 의사가 도착하기 전에 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

생리 중에 위가 아프면 어떻게해야합니까?

자궁 수축에 의해 유발 된 고통스러운 감각을 제거하기 위해, 경련을 제거하기 위해 약을 복용 할 수 있습니다. 그들은 공통의 이름 인 "진경제 (antispasmodics)"에 의해 연합되어있다. 여기에는 No-spa, Spazgan, Papaverin이 포함됩니다. Papaverine과 No-shpa와 같은 약물은 아이를 안고있을 때에도 사용할 수 있습니다. 월경 중 통증을 없애기위한 단일 용량은 2 알입니다. 수신의 다양성 - 하루에 3 번.

염증을 완화하고 통증을 줄이려면 NSAID 군의 약물 사용이 필요할 수 있습니다. Butadion, Ibuprofen, Nise, Ketanov는 의약품입니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제가 장 점막과 위장을 자극하므로 복용하기 전에 금기 사항이 없는지 확인해야합니다.

월경 통증이 증가 된 감정적 인 스트레스 또는 신경 장애로 유발되었을 때, 진정제를 복용 할 수 있습니다. 탁월한 선택은 발레 리아 누스 추출물을 정제 형태로 또는 알코올 팅크 형태로 추출하는 것입니다. Trioxazin과 Relanium은 진정 작용이있는 비 식물성 약제입니다.

호르몬 장애로 인한 월경 중 통증을 치료하기 위해 경구 피임약을 복용 할 수 있습니다. 독립적으로 약물 치료를 시작하기 전에 선택할 수 없습니다, 당신은 검사해야합니다. 가장 일반적으로 처방되는 경구 피임약은 Yarin, Triziston, Ovidon, Diane-35, Antiovin, Duphaston입니다.

몸을 지탱하고 모든 질병에 쉽게 대처하도록 돕기 위해, 바로 먹어야합니다. 모든 비타민과 미량 요소가 완전히 흡수되는 것은 음식에서 나옵니다. 그러나 때로는 의사가 비타민 - 미네랄 복합제를 복용하는 것이 좋습니다. 종종 여성의 몸에는 마그네슘 B6를 복용함으로써 B 비타민 결핍을 보충하기 위해 비타민 D3 (칼슘 D3 제제) 없이는 흡수가 불가능한 칼슘이 필요합니다. 비타민 E 보충제는 여성에게 적합하지 않습니다.

월경 중 복통이 없어야합니다. 전문가에게 연락하여 발생 원인을 찾아야합니다. 건강에 편차가 발견되지 않으면 경련을 없애고 최대한 긴장을 풀 수있는 약을 복용하기 만하면됩니다. 다른 모든 경우에는 치료를 지연시킬 수 없습니다.

기사 작성자 : Lapikova Valentina Vladimirovna | 산부인과 전문의, 불임 전문가

교육 : 디플로마 "산부인과학"은 러시아 보건 의료 사회 개발국 (2010)에서 얻은 것입니다. 2013 년에 NIMU 대학원이 명명되었습니다. N.I. Pirogov.

생리 중에 위가 아프면 어떻게해야합니까?

안녕하세요, 독자 여러분. 생리 중에 위가 아프면 집에서 무엇을해야하는지 봅시다. 결국 월경이 여성에게 불편 함을주는 것은 비밀이 아닙니다. 어떤 사람들은 처음에는 불편 함을 느낀다. 그러나 "이 필연성"이 진짜 고통을 일으키는 사람들이 있으며, 보통의 리듬을 언젠가는 두드렸다. 이 상태는 메스꺼움, 복부 팽만감 또는 설사, 두통, 편두통, 악취에 의한 악화, 또는 몸에 닿았을 때의 통증을 동반 할 수 있습니다.

생리 중에 복부 통증을 낮추는 이유

연구에 따르면, 의사들은이 시점에서 80 % 이상의 여성이 하복부에 심한 통증을 겪고 있음을 발견했습니다. 이것은 신체의 그러한 기간 동안 많은 양의 물질이 염증과 통증의 원인이된다는 사실에 의해 설명됩니다.

그들은 자궁의 수축 능력을 증가시키고, 혈액 순환을 방해하는 경련이 형성되어 신경 종말의 국소 자극을 유발합니다. 따라서 첫날에만 지속되는 통증이 있거나 전체 월경 중에 ​​통증이 있습니다.

통증이 발생하는 다른 이유가 있습니다.

  1. 자궁의 위치와 신경 수용체에 대한 압력의 특성.
  2. 통증에 대한 민감도가 낮음.
  3. 호르몬 배경.
  4. 30 년 후 통증 증가.
  5. 높은 수준의 호르몬 에스트로겐.
  6. 염증 과정.
  7. 부상 또는 수술의 결과.
  8. 임신을 예방하기위한 확립 된 나선 구조는 월경 중 통증을 유발할 수 있습니다.

의학 용어를 사용하면 통증은 프로스타글란딘 호르몬이 자궁 수축을 일으키는 것으로 설명 할 수 있습니다.

농도가 클수록 수축되어 불쾌감을 유발합니다. 또한 메스꺼움, 두통 또는 심지어 구토를 추가합니다.

주기를 위반하면 월경 전과 월경 중 신생 통증이 생깁니다. 사이클이 막 형성되기 시작한 어린 나이에, 많은 사람들은 고통스러운 감각으로 고통받습니다. 불만을 처리 할 때, 의사는 진찰 과정을 처방 할 수 있습니다.

그 후, 진단은 종종 algomenorrhea라고합니다. 그의 증상은 복부 통증으로 상지, 수면 장애 또는 땀을 흘립니다. 어떤 사람들은 첫 출생 후 월경 통증을 멈 춥니 다.

생리통이 단순히 견딜 수없는 경우 그 원인은 다음과 같습니다.

  • 난소에 낭종;
  • 자궁 내막증;
  • 혈액에 칼슘 부족;
  • 자궁의 굽음;
  • 골반 장기의 염증;
  • 유산

불가능을 야기하는 원인을 독립적으로 결정하십시오. 통증이 심한 월경의 근본 원인을 밝히기 위해서는 의사와 상담해야합니다.

월경 중 통증을 줄이는 방법

규칙적인 통증을 가진 모든 여성들을 구제하는 보편적 인 방법은 없습니다.

모든 사람에게 다르게 발생하기 때문에 단순히 그렇게 할 수는 없습니다. 고통은 시작 생리 기간의 전조가 될 수 있으며, 첫날 동안 계속되거나, 그들이 끝날 때까지 불편 함을 유발할 수 있습니다.

선택에 따라 각각은 자신의 길을 찾지 않으면 안되며, 완전한 구출이 아니라면, 최소한이 감각들을 감소시켜야합니다.

고통을 줄이기 위해 다음 사항을 관찰 할 수 있습니다.

  • 휴식 시간을 찾으십시오. 작업시에는 신체에 과부하가 걸리지 않도록 휴식과 주말을 보내야합니다.
  • 잠자기 시간을 갖자. 동시에 더 잘 자라.
  • 일일 루틴을 만들고 따라 다니십시오. 이 경우, 신경계가 쉬기 시작할 것입니다.
  • 몸을 과도하게 냉각시키지 마십시오. 임시 보관함이나 잘못 맞는 의복은 사이클을 방해하는 염증을 유발합니다.
  • 음식을 추적하기 위해서는 정확하고 균형이 잘 잡혀 있어야합니다 (밀가루 제품, 튀김 음식, 음주를 줄이십시오).
  • 가스가없는 깨끗한 물을 마셔 라.
  • 금연.
  • 가입하고 체육관 또는 요가 수업에 참석하십시오.
  • 사우나 (스트레스 감소)로 이동하십시오.
  • 걷는 데 더 많은 시간을 할애하십시오.
  • 템퍼링을 연습하십시오.

친밀한 체조의 고통을 줄이는 데 도움이됩니다. 케겔 (Kegel) 운동을 수행 할 때 강화가 발생하고 근육의 탄력과 음색이 증가합니다. 따라서 생식 기관에서는 혈액 공급이 향상되고 염증 과정의 가능성이 감소합니다.

이 기술을 사용하기 전의 전제 조건은 가능한 금기 사항을 식별 할 수있는 의료 상담입니다.

월경 중 복통 - 무엇을해야합니까?

생리 중에 위가 아프기 때문에 우리는 이해했습니다. 매우 심한 통증이있을 경우 부인과 의사와상의해야합니다. 이제 생리 중에 위가 아프면 집에서 할 수있는 일을 살펴 봅시다. 알약, 민간 요법, 오늘의 요법을 따르고, 운동을 할 수 있지만, 먼저 일을 먼저 할 수 있습니다.

1. 민간 요법

모든 여성들이 매달 고통스러운 감각에 대처하기 위해 다양한 이유 (부작용, 많은 금기 사항, 중독의 영향에 대한 두려움, 알레르기)로 약물을 사용하려고하는 것은 아닙니다. 그러한 경우에는 민간 요법이 필요합니다.

마른 열 (뜨거운 물병 또는 물이 채워진 병)

배 위에 따뜻하게 누워서 등을 대고 누워야합니다. 이렇게하면 자궁 내 혈류가 증가하고 통증이 줄어 듭니다. 무거운 출혈을 일으키지 않도록 5 ~ 7 분 이상을 유지하지 않는 것이 중요합니다.

따뜻한 허브 티

수수료 나 특정 유형의 허브를 사용할 수 있습니다. 고통을 줄이면 도움이 될 것입니다.

  • 레몬 밤 또는 박하 (여성 건강을위한 주된 허브, 진정 효과가 있고,주기를 정상화하고, 수면 장애를 완화 시킴).
  • 카모마일 (카모마일에 함유 된 오일은 통증을 진정시키고 면역계와 신경계를 강화시킵니다).
  • 진홍의 잎 (월경 통을 제거하고주기를 조절하는 기능이 있음);
  • 으깬 뿌리 devyasila (여성 신체의 호르몬을 정상화 할 수 있고, 중요한 일 동안 고통의 느낌을 줄이며, 또한 불임에 유용합니다);
  • 말꼬리 (통증이 심한 월경 중 항 염증 및 진통 효과가 있으며 토닉 음료로 사용됨).

고통 릴리프 조리법

끓는 물 한잔은 말린 나무 딸기 잎 3 작은 술을 부어 그것을 양조하게하십시오. 낮에는 50ml 씩 마셔야합니다.

끓는 물 한 잔 마른 뿌리 elecampane의 1 티스푼을 부어, 한 시간 동안 둡니다. 한 스푼을 하루에 세 번 마 십니다.

2. 마사지

그것은 이완의 효과가 있고, 고통을 줄이고 몸을 강화합니다. 정기 세션은 내부 장기에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

3. 약제

월경 통증을 없애는 것에 대해 가장 간단하고 우선적으로 고려해야 할 사항은 알약을 복용하는 것입니다. 의사는 불쾌감을 없애기 위해 다양한 조치를 취하기 위해 약물을 처방합니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다 :

  • 진정
  • 또한 기분을 개선하고 눈물 및 과민증을 없애기 위해 PMS 중에 사용됩니다. 좋은 효과 : 팅크 또는 발레 리아 누의 정제. 수면을 회복하기 위해 의사는 수면제를 처방하거나 약초에 "저녁"약을 처방 할 수 있습니다.
  • 진통제
  • 최근 통증을 신속하게 완화시키는 가장 효과적인 약물에는 Ketans, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol이 있습니다.
  • 진경제
  • No-shpa는 많은 여성들을 돕는데 종종 Drotaverine 또는 Papaverine이라고하는 아날로그로 대체합니다.

예방 통증은 비타민 B, E, 칼슘 또는 Magne B6, 복합 Supradin을 복용하는 과정에 도움이 될 것입니다. 원발성 algomenorrhea가 발견되면, 피임약이나 프로제스틴의 사용이 처방됩니다.

4. 연습 문제

적절한 호흡 시스템을 사용하면 월경 통증을 줄일 수 있습니다. 이것은 등에 누워서, 위장에 가벼운 물건을 올려 놓으십시오 (책을 사용할 수 있습니다).

코를 통해서만 호흡하면서 동시에 복부 벽과 움직임을 만들어 물체가 비트로 올라가는 지 확인하십시오. 5-7 초 동안 복부 근육을 긴장 상태로 유지해야합니다. 이 운동은 2 분의 가치가 있습니다. 하복부 통증이 점차 사라집니다.

지압 운동은 통증이있는 ​​부위에 활성 점이 있습니다. 엉덩이의 따끔 거림을 일으키기 위해 무릎을 꿇는 것이 필요합니다. 그런 다음 팔꿈치로 허벅지 바깥 쪽에서 무릎쪽으로 누르십시오.

걷는 끝 부분에서, 골반쪽으로 향합니다. 다음 옵션은 발목 안쪽 4 손가락 위에있는 포인트를 누르는 것입니다. 해당 지점을 클릭하면 좋은 효과가 발생합니다.

  • 배꼽 아래 및 사타구니 부분;
  • 허리의 중앙, 꼬리뼈에;
  • 다리 중앙에서, 안쪽에서.

고통스러운 월경을위한 효과적인 운동

  • 편평하게 누워서, 다리를 구부리고, 발을 바닥에 대고, 팔을 몸과 평행하게 바닥과 마주 보게하십시오. 2 분 동안, 편안한 근육으로 복부를 부드럽게 처분하십시오. 반복 - 5 번.
  • 등에 누워 있으면, 그녀의 엉덩이를 그녀에게 눌러주십시오. 구부린 무릎을 발로 벽 안으로 밀어 넣습니다. 5 분 동안 자신의 위치를 ​​수정하십시오.
  • 벽에서 멀리 이동하여 가능한 한 가깝게 한쪽 다리를 구부립니다. 두 번째는 바닥에 남아 있습니다.
  • 가장 간단한 방법은 바닥에 손을 대고 무릎을 꿇고 두 사람 사이에서 머리를 숙여 2 분 동안이 위치에있게하는 것입니다.
  • 요가의 수련생은 월경 통증에 사용할 수 있습니다 "코브라 포즈." 당신의 위장에 누워서, 무릎을 꿇고, 발을 함께 가져 와서 내 뿜으십시오. 그런 다음 몸통을 들어 올려 머리를 뒤로 젖히고 숨을들이 마시고 두 번 내 쉰다. 엉덩이를 긴장 상태로 잡고 2 분 동안 잠근다.

비타민을 섭취하고, 일상 생활을 조절하고 초본 주입을 사용하면 부상이나 신체의 특징으로 인한 것이 아닌 월경 통증을 줄일 수 있습니다.

사실, 이것은 자연스러운 과정이며, 일정한 시간이 지나면 자신이 스스로 대처할 것입니다. 제안 된 팁을 활용하고 간단한 운동을 수행하면 매달 많은 여성들을 고통스럽게합니다. 그리고 인생은 불편 함 때문에 그날 멈추지 않을 것입니다.

가정에서 월경 중 통증을 완화하는 방법과 방법

복통과 불편 함은 생리주기 동안 많은 여성들에게 공통적 인 증상입니다. 과학적 용어로,이 현상은 "알레르기 성 수술 (algomenorrhea)"(월경통)으로 지정됩니다.

통계에 따르면 약 70-80 %의 여성들이 월경 중 통증을 겪고 있습니다. 모든 종류의 불쾌한 증상을 없애기 위해서는 우선 통증의 어원을 이해해야합니다.

통증의 원인을 알아내는 것은 이해할 수 있습니다. 이것은 여성의 신체에서 자연적 과정에 내재하는 일반적인 현상이거나 의사와 즉시 상담해야하는 이유와 월경 중 통증을 줄이는 방법입니다.

고통스러운 월경의 원인

월경 중 자궁 조직이 프로스타글란딘을 생성하여 프로스타글란딘을 감소시킵니다.

고통스런 감각의 심각성은이 호르몬의 수준에 달려 있습니다. 의사는 월간 통증의 원인 두 그룹을 확인합니다.

가려운 두피를 제거하는 법을 배우십시오. 예방 및 치료.

1 차성 월경통

35 세 미만의 청소년 및 청소년에게 고유합니다. 원발성 algomenorrhea에서 호르몬 변화는 프로스타글란딘 양의 증가와 관련이 있습니다.

간단히 말해서, 호르몬 장애와 불안, 스트레스에 통증과 혈관 경련을 경련시키는 원인. 동시에 사춘기 소녀가 특히 심한 통증을 경험한다는 것이 관찰됩니다.

원발성 월경통의 증상 :

  • 두통
  • 화가 대변.
  • 주기 내내 동일한 강도의 통증.

하복부와 요추 부위에서 통증을 당기는 것 이외에도 메스꺼움, 구토 및 실신과 같은 반응이 발생할 수 있습니다. 심각한 문제가 없을 때, 나이와 출산 후 불편 함이 사라집니다.

이차성 월경 불순

35 세 이상의 여성.

이차성 algomenorrhea - 염증성 질환의 징후, 골반 장기의 병리.

그것은 부인과 및 복부 수술 (복부 유착)의 영향뿐만 아니라 섬유 성 마디, 골반 신경염, 자궁 내막증, 자궁 근종, 용종 폴립의 발생과 관련 될 수 있습니다.

월경 중 심한 통증이 있고 자궁 내 장치가 발생할 수 있습니다. 이 경우 출혈과 통증이 더욱 심하게 나타납니다. 산부인과 의사를 방문하는 것은 이러한 상황에서 가장 먼저해야 할 일이며, 생리 중에 복통을 제거하는 방법을 이미 알려줍니다.

고통스런 기간의 원인, 생식 기관의 문제와 관련이 없음 :

  • 여성 생식기 기관의 불균형, 갑상선 과다 활동.
  • 자궁 내 장치.
  • 몸의 변화에 ​​대한 민감도가 높습니다.
  • 신경계의 불안정성.
  • 낙태 또는 출산으로 인한 통증.
  • 자궁의 위치가 잘못되었습니다.
  • 유전 적 소인
  • 마그네슘 부족, 칼슘.
  • 불균형 한 영양.

이차 성 월경통을 앓고 있거나 성욕 감소, 성생활에 대한 불만족, 우울증 경향, 우울증 상태, 때로는 심리적 이상조차 관찰 할 수 있습니다.

동시에, algomenorrhea와 관련된 질병의 치료는 중요한 일 동안 통증을 거의 완전히 중단시키는 데 기여합니다. 그러나 젊고 건강한 여성의 경우 상황이 더욱 복잡해집니다.

이 경우 모든 권장 시험을 통과해야합니다. 부인 과학 문제가 확인되지 않고 고통이 멈추지 않는다면, 이것은 이미 그들의 어원을 명확히하는보다 진지한 접근법의 이유입니다.

불편 함, 심한 출혈, 메스꺼움, 편두통이 증가하면 즉시 전문가에게 연락하여 권장 검사를 통과하고 초음파 검사를 받아야 고통스러운 기간 동안 통증을 완화하는 방법을 알 수 있습니다.

통증 관리 방법

월경 중 통증을 제거하고 눈에 보이는 효과를주는 여러 가지 방법이 있습니다.

집에서도 사용할 수 있습니다 (사용 가능한 금기 사항을 고려).

대답을주는 카테고리, 환약이없는 월경과 집에서 고통을 줄이거 나 완화하는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

의약품

이 방법은 문제를 결정할 때 전통적인 의료 기술에 전념하는 사람, 복부가 아프다면 월경 중 통증을 완화하는 방법에 적합합니다.

  • OTC 의약품. 이 카테고리에서는 비 스테로이드 성 소염 진통제 인 NSAIDs를 예로들 수 있습니다.
  • 진경제. 여기에는 "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin"이 포함됩니다.
  • 진정. 스트레스가 원인 인 통증은 신경계의 과다 증식은 일반적인 진정제 (예 : 발레리우스)로 치료할 수 있습니다.

복부의 통증 완화를 위해 약물을 사용하기 전에 의사와 상담하거나 지침에 따라 모든 측면을 독립적으로 연구해야합니다. 약물 치료의 또 다른 카테고리는 경구 피임약 (피임약)입니다.

이 경우 약물 치료는 전문의를위한 것입니다. 피임약에는 여성의 몸에서 호르몬 수치를 회복시켜 월 경련을 완화시키는 호르몬이 있습니다.

피임약은 매일 사용하기 위해 사용됩니다. 그들은 거의 모든 약국에서 저렴하고 판매됩니다.

하복부의 통증 완화 방법에는 피임약, 피임 성 질 링, 호르몬 주사, 자궁 내 장치가 포함됩니다. 통증을 제거하기 위해이 기금을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

  • 나무 딸기 - 3 개의 tsp의 잎. 잎의 1 개의 컵 끓는 물, 15 분 동안 주입은, 낮에는 한입을 가지고 간다.
  • 루트 elecampane - 1 티스푼 끓는 물 한 잔 부어, 1 시간 주장, 3 p / day의 1 큰술을 가져 가라.
  • 말꼬리 - 주입 준비를 위해 1 큰술이 필요합니다. 숟가락 300 ml의 끓는 물을 부어 1 시간 고집하고 매시 50 mg을 복용하고 통증이 진정 될 때 섭취 간격을 늘립니다.

민간 요법

가정 치료에 관심이있는 사람들을위한 옵션.

알약없이 월경 통증을 완화하는 다른 방법은 다음과 같습니다.

  • 따뜻하게 어떤 경우에는 일반적인 열이 약보다 더 큰 효과가 있습니다. 하복부에 열 패드 또는 열 순환기를 (10-15 분 이상) 적용하면 근육을 이완시키고 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이됩니다.
    접착 성 패치는 매우 편안하며 오래 동안 따뜻하게 유지합니다. 다른 대안으로는 온욕, 샤워 및 수영장에서 수영을 할 수 있습니다.
    물이 고통을 달래줍니다. 수중 절차를 마친 후 따뜻한 옷을 입은 채로 두 시간 동안 누워있는 것이 좋습니다.
  • 행동 적 또는 비유적인 개입. 이완, 긍정적 인 태도, 호흡 운동은 감정 상태에 긍정적 영향을 미칩니다. 이러한 기술은 통증을 분산시킵니다.
    좋아하는 일을하는 것도 포함됩니다 : 친구와 인터넷 채팅, 컴퓨터 게임, 책, 잡지 읽기, 재미있는 영화보기.
  • 마사지 불편 함을 줄이기 위해 복부를 시계 방향으로 가볍게 치거나 경련을 완화하십시오. 이 경우, 발을 내려 놓은 상태에서 물건을 올려 놓아 올려야합니다.
    위장을 누르고 허리가 강하지 않으면 근육을 이완시키고 통증을 제거합니다.
  • 허브. melissa 잎, 나무 딸기, 카모마일, 체리, 쐐기풀 및 다른 온난 한 주입에서 뜨거운 차는 고통스러운 기간을 도울 것이다.
    알레르기가 없으면 선택적으로 국물에 꿀을 넣을 수 있습니다. 웰빙을 향상시키기 위해, 중요한 일 동안 가능한 한 많은 액체를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 기타 기술. 이 그룹에서는 집에서 월간 통증을 제거하는 방법을 사용할 수 있습니다. 올바른 자세를 취하면 불편 함을 줄일 수 있습니다.
    이렇게하려면, 거짓말을하고 꼬아 서, 즉 태아의 자세를 취하십시오. 이 상태는 약간의 통증을 완화시키고 생식기로 혈액이 흐르는 동안 발생하는 불편 함을 없애줍니다.
    통증을 완화시키는 또 다른 방법은 복부 호흡입니다. 절차는 다음 순서로 수행해야합니다. 책을 위장에 넣고 느린 호흡을하며 아래쪽 복부로 책을 들어 올리십시오.
    그것을 특정 높이까지 올리면이 상태에서 멈추게됩니다. 2 ~ 5 분 동안 운동을 반복하십시오.

위염의 증상과 치료 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 위염의 종류와 치료 방법.

자궁외 임신의 징후에 대해 읽어보십시오. 질병의 원인과 치료.

이 링크는 생강 https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva의 유익한 특성에 관한 링크입니다. 당신의 면역과 신진 대사를 도와주세요!

중요한 날의 통증은 종종 여성의식이가 부족한 경우에 발생합니다. 불편 함을 줄이기 위해 다음과 같은 몇 가지 규칙이 있습니다.

  • 유제품, 밀가루, 육류 제품의 식단 제한. 그것은 생리 전과주기 내내 권장됩니다.
  • 더 많은 야채 주스. 녹색 채소와 딸기는 다양한 염증과 싸우는 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
  • 비타민 및 미네랄 콤플렉스의 권장량의 리셉션. 그들은 비타민 A, E, 그룹 B의 비타민, 마그네슘, 칼슘, 철분을 포함해야합니다. 이 약들은 적절한 검사를 통과 한 후에 처방됩니다.
  • 담배, 주류 사용 제한. 알코올 함유 음료는 체액 유지 및 팽창을 일으킬 수 있습니다. 니코틴은 혈관이 좁아지면 자궁 내로의 혈류의 강도를 감소시키고 고통스러운 경련을 증가시킬 수 있습니다.
  • 금식의 날을 앞두고 하루.

운동

허리와 복부의 통증에 대한 적절한 신체적 노력으로 불편 함을 덜어 줄 수 있습니다. 또한 여유롭게 걷기도합니다.

월경 중 통증을 완화시키는 운동의 복합체 :

  • 시작 위치 : 앙와위. 약 90도 각도로 다리를 들어 올리십시오. 이 자리에 머물기까지 몇 분.
  • 시작 위치 : 위장에 누워. 손으로 바닥에 기대어 천천히 가슴을 들어 올리고 가능한 한 많이 구부립니다.
  • 시작 위치 : 앙와위. 다리는 무릎을 구부린다. 다리에 기대어 배꼽을 구부린다. 부드럽게 내려주세요.

운동은 신체의 엔돌핀, 즉 자연 통증 완화제. 걷기, 조깅, 체육관에서 운동, 자전거 타기, 수영하기 -이 모든 일련의 운동은 문제와 어느 정도 도움이 될 것입니다.

매월 달인을 먹는 동안 허브를 사용하면 운동과 함께식이 요법이 훨씬 더 효과적입니다. 또한 근육통 필라테스와 요가에 종사하는 진통제로 잘 알려져 있습니다.

월경의 지연을 의미 할 수 있습니다. 중요한 것은 시간에 의사와 상담하는 것입니다!

기사에서 전기 분해 장치가 얼마나되는지 알아보십시오. 장치 유형 및 장점.

통증의 예방

건강한 생활 방식은 월경 중 복통을 최소화하는 등 다양한 질병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

몇 가지 간단한 권고 사항은 통증 완화에 도움이 될 것이며, 앞으로는 모든 불쾌한 증상을 완전히 없애는 데 도움이 될 것입니다.

  • 흡연, 음주, 마약과 같은 유해한 가중 조건 습관의 거부.
  • 매운 음식과 매운 음식의 사용을 제한하는 커피.
  • 정기적 인 성생활. 평균적으로 일주일에 3-4 번.
  • 긍정적 인 감정, 스트레스 및 저체온증의 예방.
  • 정기적 인 신체 활동 (춤, 달리기, 요가, 수영장).

월경 중 지속적이고 지속적인 통증을 느끼려면 의사의 진찰을 받아야합니다.

Health 섹션에서이 주제에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.

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생리 중에 위가 아프면 어떻게해야합니까?

성인 여성과 재생산 연령의 어린 소녀의 중요한 날의 징후는 다를 수 있습니다.

다른 사람들은 많은 문제로 고통받는 반면, 어떤 사람들은 어떤 부정적 징후도 전혀 느끼지 못합니다.

그들은 무관심, 우울증, 긴장감, 식욕 부진, 현기증 및 다양한 고통스런 증상으로 특징 지어집니다. 때로는 통증이 심해져 중대한 시점에 도달합니다.

그 이유는 무엇이며, 무엇을해야하며 월경 중에 ​​위가 아프는지는 자세히 이해할 가치가 있습니다.

월경 중 어떻게 통증이 있습니까?

생리는 생식 연령의 모든 여성의 몸에서 발생하는 자연적인 특성의 월간 징후입니다. 그들은 불편 함과 여러 가지 위생 조치를 수행합니다.

일부 여성의 경우, 이는 신체에 대한 친숙한 표현이며, 다른 여성에게는 일련의 검사입니다.

그리고 여전히 다른 증상들에 대처할 수 있다면, 고통의 존재는 단순히 당신을 당신의 힘에서 때려 버리고 때로는 모든 신체 활동을 완전히 차단합니다.

어떤 여성들은 통증이 이유를 찾지 못한 채 생리의 불가결 한 부분이지만 헛된 것으로 확신합니다.

이 기간 동안 모든 것이 아플 경우 심각한 부인과 질환이 있음을 나타낼 수 있습니다.

월간 - 이것은 생물학적 및 기계적 성격의 과정입니다. 최초의 시일에는 기능이 계속되는 데 필요한 것은 아닙니다.

성기의 근육을 자극하는 신경계 덕분에 모든 나쁜 것들이 성기를 통해 나옵니다. 신경 세포를 통해 전체 과정에 영향을주는 충동을 전달합니다.

때로는 세포가 신경 자극을 멈추게하여 상응하는 고통을 유발합니다. 그 이유는 신경 세포의 영양 부족 때문입니다.

의학에서는 월경 중 통증을 알레르기 또는 월경 불로 부릅니다. 그것은 하복부에 기록되며 월경이 시작되기 1-2 시간 전에 (또는 하루에 며칠 동안) 발생합니다.

통증의 본질은 달라질 수 있습니다 : 찌르는 것, 아프다는 것, 수축이있는 것. 종종 그녀는 신장과 허리를 준다.

생리 중에는 세 가지 정도의 통증이 있습니다.

1 급

중등도의 통증이있는 ​​가장 일반적인 형태입니다. 그것은 사회 및 신체 활동을 방해하지 않는 약간의 불만을 동반합니다.

사춘기 소녀에게서 일반적. 시간이 지남에 그들은 떠나고, 출산 후에 나는 전혀 신경 쓸 수 없다.

노동 후에 월경 중 위가 여전히 손상되면 의사에게 조언을 구하는 것은 심각한 이유입니다. 왜냐하면 1 도가 더 복잡한 문제로 발전 할 수 있기 때문입니다. 그래서 산부인과 전문의에게의 여행을 무시할 수 없습니다.

2 학년

현기증, 오한, 전반적인 약화, 메스꺼움 및 두통의 증상은 위가 매우 아플 때이 형태의 징후 일 수 있습니다.

여자의 일반적인 상태가 악화되고 있습니다. 그녀는 정신적으로 취약 해지고, 감정 상태는 억제되며, 우울증이 나타나고, 그녀의 작업 능력이 감소됩니다.

모든 증상을 없애고 의사가 처방 한 알약을 올바르게 선택할 수 있도록 도와줍니다.

3 학년

이 형태에서는 월경 중에 ​​위가 아프다.

하복부와 요추 부위에 통증이 있습니다. 그녀는 심한 두통, 피로, 불쾌감과 전반적인 약점을 동반합니다.

때때로 체온, 심장 통증, 심장 박동 불안정 및 구토가 증가합니다. 졸도가 발생할 수 있습니다. 이 경우 정제는 효과적이지 않습니다.

이것은 월경 장애와 불임과 관련된 나쁜 결과를 초래할 수 있기 때문에 가장 위험한 형태의 월경 불량입니다. 또한 심각한 질병의 존재를 나타낼 수도 있습니다.

왜 중요한 날에 통증이 발생합니까?

  • 자궁의 감소와 관련된 원인. 이것은 낮은 복부와 요추 부위가 생리 중에 고통스러워하는 주된 이유입니다. 약어는 예리하고 오래 지속되며 프로제스테론 호르몬 생산과 관련이 있습니다. 그들은 자궁 수축을 자극하여 안감과 혈액 배출을 거부합니다. 이러한 경련은 월경 중 통증과 불편 함을 유발합니다. 수축의 강도는 통증의 강도와 성격에 영향을 미치는 호르몬 수준에 따라 다릅니다.
  • 생식 기관과 관련된 질병. 심한 통증은 여성 생식기 기관의 건강에 문제가 있음을 나타냅니다. 이것은 자궁 섬유증과 자궁 내막증과 같은 많은 염증 과정이 나타납니다. 월경 중 통증은 기존 질환의 존재와 염증 과정뿐만 아니라 부인 과학과 관련된 과거의 질병을 나타낼 수 있습니다.
  • 추적 요소가 부족합니다. 월경 중 통증이있을 때 생기는 월경주기의 실패는 여성의 몸에 칼슘과 마그네슘 부족으로 인해 종종 발생합니다.
  • 유전. 유전 현상은 또한 월경이 발생할 때 통증의 원인을 설명합니다. 여성 친척이 월경 중 통증을 겪은 여성이 위험에 처해 있습니다. 그것은 유전학에 달려 있습니다. 상속을 통해 통증을 유발할 수있는 병리학 또한 전파 될 수 있습니다.
  • 다른 부정적인 요인. 월경 통증의 원인은 영양 불균형, 스트레스, 순환기 질환 및 기타 문제에 달려 있습니다.

월경 중 심한 통증의 원인

월경 중 통증의 주요 원인과 징후를 조사한 결과 심한 복통을 일으키는 원인과 원인에 대해주의를 기울여야합니다.

이 경우 약을 복용하더라도 문제는 사라지지 않습니다. 이러한 증상을 확인하면 의사와상의해야합니다. 이는 여성의 건강 문제의 명백한 징후이기 때문입니다.

  • 자궁 내막증의 발병. 이 질환은 자궁 내막의 성장을 특징으로합니다.
  • 몸에 칼슘 부족.
  • 자궁의 구부림과 변위.
  • 프로게스테론이라고 불리는 낮은 수준의 호르몬.
  • 난소 낭종과 폴립의 존재와 발전.
  • 골반 장기의 염증 과정.
  • 자발적인 낙태.
  • 스트레스의 존재, 강한 감정적 인 경험, 충격의 상태.

통증에 대한 관련 증상

복통뿐만 아니라 생식 기관의 병리 및 질병의 징후가있을 수 있습니다. 일부 여성의 경우 이것은 일반적인 증상입니다.

그리고 최근에 그들의 수는 몇 배로 증가했습니다. 이들은 불규칙한 생활 방식을 선도하고 건강에 해로운 음식을 먹으며 환경 적으로 위험한 지역에서 살고있는 젊고 생기없는 소녀들입니다.

이것은 다음 증상에서 나타납니다.

  • 허리 통증과 허리 통증.
  • 골반 부위에 상처를줍니다.
  • 메스꺼움의 존재.
  • Emetic 충동.
  • 설사 및 장 질환.
  • 전반적인 악화와 약점.
  • 정서 불안정과 과민 반응.

통증을 제거하고 어떻게 해야하는지

  • 더위의 존재. 생리의 날에 통증을 완화하고 완화시켜줍니다. 하복부에 따뜻한 물을 적신 히팅 패드 나 타월을 댑니다. 따뜻한 샤워를하는 것도 효과적입니다. 그러나 어떤 경우에도 물과 가열 패드가 뜨거워지지 않아야합니다. 이 경우 반대 효과가 발생하여 출혈이 증가 할 수 있습니다. 따뜻한 차 한 잔은 통증을 완화하고 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • 모터 활동. 이것은 생리 중에 통증을 완화하고 완화시키는 좋은 방법입니다. 여가 시간에는 스포츠 트레이닝과 수영장에 참석하는 것이 좋습니다. 그리고 그날, 매월 가차없이 지나갈 때, 당신은 아침에 간단한 운동을 할 수 있습니다. 그러나 운동은 특히 첫날에 육체적 인 노력 없이는 어려워서는 안됩니다.
  • 부정적인 상황을 제거하십시오. 월경 중 통증이 기록되므로주의를 기울여야합니다. 이날 피로로 이어질 수있는 신체 활동을 제외하십시오. 당신은 과냉각을 할 수 없으며, 과부하를 많이 겪을 수는 있지만 반대로는 더 쉬게됩니다. 식단에는 신선한 채소와 과일이 포함되며 커피와 지방 음식은 제외됩니다. 식사는 하루에 5 ~ 6 회 정도 소량으로합니다.
  • 휴식과 휴식. 월경 중 통증을 완화하려면 긍정적 인 것에주의를 전환해야합니다. 예를 들어, 좋아하는 책을 읽거나 흥미로운 영화를 볼 수 있습니다. 긍정적 인 감정을 유발하는 공공 장소를 방문하는 것도 훌륭한 선택입니다. 사랑하는 사람과 함께 시간을 보내거나 맛있고 건강한 음식을 즐길 수 있습니다. 그리고 건강한 수면의 존재가 전신에 도움이 될 것입니다.
  • 가벼운 마사지. 생리 중에도 심한 통증이있는 ​​날에도 도움이됩니다. 그것은 시계 방향으로 깔끔한 원 운동으로 만들어집니다. 이것은 긴장과 복부 경련을 덜어 줄 것입니다.
  • 배아의 자세를 취하여 침대에 누워 있습니다. 이 방법은 많은 여성들을 돕습니다. 누워있는 특정 위치에서 긴장을 풀면 경련이 제거 된 것입니다. 이렇게하려면 가슴에 무릎을 대고 잠들거나 단순히 거짓말하십시오.
  • 다이어트. 통증 완화에도 영향을줍니다. 뚱뚱한 고기와 고기 요리, 훈제 한 고기, 절임과 마리 네이드는 제외하십시오. 강한 차, 커피 음료, 알코올 및 밀가루를 거부하는 것이 좋습니다. 그 대가로 신선한 야채와 과일의 양을 늘리고 허브 차를 마시십시오.
  • 약물 치료. 진통제 나 진경 증을 마실 수 있습니다. 이 알약은 진통 효과를 목표로합니다. 그러나 마약을 마시는 것은 의사 만 처방 할 수 있습니다. 위장이 몹시 아프고 더 이상 도움이되지 않는 경우에는 정제가 사용됩니다. 그들은 신속하게 문제를 제거하고 일상 생활로 빠르게 돌아갈 수 있습니다. 그런데 왜 그들이 마지막에 추천을 받았습니까? 대부분의 약물에는 금기 사항과 부작용이 있습니다.
  • 경구 피임약의 사용. 준비에 포함 된 필요한 호르몬은 정상적인 균형을 회복합니다. 마약 섭취의 몇 가지 코스는 중요한 일에 부정적인 발현을 최소화하기에 충분합니다. 모든 의약품과 마찬가지로, 그들은 의사와 그의 약속에 대한 조언이 필요합니다.
    월경 중 아날 앤 파라세타몰
  • 아날. 이것은 통증을 제거하기위한 매우 강력한 약입니다. 수십 년 전, 그것은 어디에서나 사용되었습니다. 월경 통증을 억제하기 위해 특별히 고안된 현대적인 아날로그가 생산되고 있지만 많은 여성들이 여전히 월경을위한 진통제로 analgin을 사용합니다. 아날 진은 출혈의 형태로 나타나고 백혈구 생산의 감소로 나타나는 다양한 부작용을 포함하여 다양한 감염에 대해 신체의 보호 기능을 수행합니다. 어진 (Assgin)은 또한 14 세까지의 아동 및 청소년에게 적용되는 것이 금지되어 있으며, 리셉션 기간은 1 주일을 넘지 않아야합니다. 그러므로 다른 양성 약이 무력 할 때만 analgin을 마시는 것이 가능합니다. 이것은 보통 생리 첫날에 발생합니다.
  • 파라세타몰. 그것은 월경을위한 효과적인 치료로 간주됩니다. 그러나 그것은 약하고 경미한 고통스런 발현으로 만 도움이됩니다. 통증이 심해지면 그는 힘이 없어 질 것입니다. 파라세타몰이 진통 효과가 있다면, 그것은 의미심장 한 것이고 수명이 짧습니다.

하루에 최대 4 번, 1 정 또는 2 정을 마실 수 있습니다. 일부 여성들은 파라세타몰을 빨리 마시므로 계속해서 파라세타몰을 마 십니다.

위장에 들어가는이 정제는 빨리 흡수되어 효과를 발휘합니다. Paracetamol은 분비의 강도를 감소시키고 4 시간 동안 도움이됩니다. 그러나 빈번한 간 독성으로 인해 학대를받지 않는 것이 매우 중요합니다.

고통을 억제하기위한 특별한 운동

알약을 사용하지 않기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 그들은 월경 중 통증의 영향을 줄이고 다른 관련 증상을 억제하기위한 것입니다.

그런 수업을 매일 예방 조치로 실시 할 수 있습니다.

  • 등을 대고 다리를 무릎 꿇고 다리가 바닥에 닿아 야합니다. 팔은 몸을 따라 배치되고, 손바닥은 내려다 보입니다. 짧은 호흡과 함께 복부에서 수 분간 부드러운 굴곡을 만듭니다. 근육을 완전히 이완 시키면 4 번 할 수 있습니다.
  • 직각으로 등을가립니다. 벽에 최대한 가까이 붙어있는 엉덩이. 발은 벽에 접하고 무릎을 구부립니다. 이 자리에 4-5 분을 보내십시오.
  • 벽에서 멀리 떨어지십시오. 한쪽 다리가 턱에 조여졌고 두 번째 다리가 바닥에 남아 있습니다. 이 자세에서 2 ~ 3 분을 보낸 후 다리를 바꾼다.
  • 팔꿈치와 무릎에 서십시오. 머리는 손 사이에 위치해야합니다. 이 위치에 2 ~ 3 분이 소요됩니다. 이 작업은 바닥에 누워서 할 수 있습니다.
  • 요가는 멋지게 도움이됩니다. 평평한 표면을 아래로 향하게하고, 발을 함께 놓고 무릎을 긴장시킵니다. 그들은 숨을 내쉬고, 몸을 들고, 머리를 뒤로 던지십시오.

몇 차례 흡입과 호흡을 한 후, 몸을 다시 흡입하고 들어 올려 엉덩이를 줄입니다. 이 위치에 20-30 초 있습니다. 숨을 내쉬고 다시 첫 번째 위치로 돌아갑니다.

그러한 운동을 여러 번하는 것이 좋습니다. 금기 사항이있는 사람들에게는 큰 도움이됩니다. 고혈압과 척추 장애에이 방법을 사용하는 것도 불가능합니다.

생리가 진행중 일 때 위장 통증을 없애기 위해서는 원인을 찾아 내서 왜 걱정하는지 이해해야합니다. 여러 가지 방법으로 복부의 경련을 완화하십시오.

이렇게하려면 통증 효과를 줄이기위한 모든 방법을 사용하십시오. 극단적 인 경우에는 정제가 사용되어 다른 도움이되지 않습니다.

첫날에는 부인과 질환의 존재를 알릴 수있는 추가 증상이 동반 될 수 있습니다.

신중하게 건강을 치료하고 전신을주의 깊게 들어야합니다.