월경 전에 부종을 다루는 방법

임신

생리 전의 부종은 거의 모든 여성에서 발생합니다. 그들은 신체의 특정 부분에서와 같이 나타날 수 있으며 일부분에만 영향을 줄 수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고 이러한 과정에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 불쾌한 증상을 없애기위한 방법이 존재하는지는 우리의 자료에 있습니다.

생리 중 및 생리 전 부종의 원인

붓기의 원인은 무엇이든간에, 이것은 분쟁의 덩어리입니다. 그들 모두는 거의 부종의 증상을 설명 할 수 있습니다. 부종 이외에도 PMS를 가진 여성에서는 신경 정신병 학 장애, 뇌파 등이 발생할 수 있습니다.

의사가 이야기하고있는 부종 및 수분 유지의 주요 원인을 고려하십시오.

과량의 에스트로겐

이것은 호르몬 성의 주요 원인이며, 이로 인해 PMS 동안 신체의 다른 부위의 부종이 나타날 수 있습니다. 과도한 여성 성 호르몬은 또한 다른 질병을 유발할 수 있습니다. 체액에서이 호르몬의 초과로 인해 체내의 얼굴, 가슴 또는 모든 부위에 부종이 생깁니다.

에스트로겐 부족

또한 월경 전 부종을 일으켜 전반적인 건강에 악영향을 미치고 프로제스테론 결핍을 유발할 수 있습니다. 함께, 이러한 문제는 상황을 더욱 악화시킵니다.

프롤락틴

연구에 따르면, 그것은 나트륨 보유에 기여하며, 또한 과잉 체액의 축적을 유도합니다. 그러나이 호르몬이 정상 범위 내에 있어도 사람은이 호르몬에 일종의 감수성을 가질 수 있으며 이는 부종의 출현에 기여합니다.

나머지 이유

일정한 스트레스, 신경 쇠약, 심장병 및 압력 문제로 인해 뇌하수체 호르몬 인 ACTH가 과다하게됩니다. 결과는 신장에 의한 체액의 재 흡수이다.

면역 결핍, 비타민의 불균형, 아연의 부족은 간접적으로 작용할 수 있으며, 이는 생물학적 활성 물질의 부적절한 생산을 초래합니다. 그 결과는 일반적인 불쾌감과 부종입니다.

월경 전에 부종이 나타날 수있는 이유는 무엇입니까 (그리고 대부분의 여성들에게) - 질문은 철저히 탐구되지 않았습니다. 그러나 의사들은이 "영향"에 가장 취약한 특정 범주의 여성들을 분명히 밝힙니다.

  • 과체중 (지방 예금 - 에스트로겐 공급원);
  • 신장, 심장 및 간 질환이있는 사람들;
  • 40 세 이후 또는 생리주기를 멈춘 나이에.

팽창이 어떻게 나타나는가?

대부분 PMS 동안 얼굴이나 특정 부위가 여성에게서 완전히 팽창합니다. 동시에 2 ~ 3kg의 체중 증가가 분명히 추적됩니다. 몸이 삐걱 거리고 무거워집니다. 월경 전에 얼굴의 특정 부분 만 부풀어 오르는 경우 심각한 불편 함과 압력이이 영역에서 느껴집니다.

종종 여성은 가슴 부위의 붓기와 통증에 대해 불평 할 수 있습니다. 이 증후군과 함께 허리가 증가합니다. 이러한 문제는 소화기까지 확대 될 수 있습니다.

신체가 완전히 부어 오르면 문제는 순전히 개인적인 성향 일 수도 있고 PMS와 관련이없는 심각한 질병의 징후 일 수도 있습니다. 더욱이 눈조차도 부풀어 오를 수 있습니다.

가슴이 부은 이유

어떤 이유로 월경 전에 가슴이 가장 자주 부풀어 오릅니 까? 이러한 부종은 모든 경우의 거의 93 %에서 나타납니다. 그러나 불편 함은 그 자체가 아주 다르게 나타날 수 있습니다.

  • 일부는 유방 땀샘 만 약간의 팽창을 경험합니다.
  • 누군가는 심각하거나 견딜 수있는 젖꼭지 통증을 느낍니다.
  • 다른 사람들은 가슴 전체에 견딜 수없는 고통을 호소합니다.
  • 넷째 유방 땀샘의 증가로 고통받을 수 있습니다;
  • 등등

주기의 후반기에 여성이 가슴 부위에 어떤 감각을 느끼는지는 중요하지 않습니다. 이것은 정상적인 반응으로 생리 학적 특성으로 인해 나타납니다.

월경 후, 12-14 일 후에 배란이 발생합니다. 이 기간 동안 성 호르몬은 적극적으로 생성되기 시작합니다. 그리고이 과정이 없으면 임신은 불가능할 것입니다.

자궁벽은 수정란을받을 수 있도록 구조가 바뀌고 유방 덩어리가 점점 더 축적됩니다. 그러므로 유방 땀샘의 영역에는 날카로운 민감도가 있습니다.

임신이 일어나지 않으면 서서히 정상적인 흐름을 담당하는 호르몬 수치가 서서히 떨어지기 시작합니다. 점차적으로 모든 불쾌한 증상들이 사라집니다.

결론 : 가슴에서 생리 전의 붓기는 정상이며 모든 여성에게 나타날 수 있습니다. 의사는 증상이 견딜만하다면 아무 것도 할 가치가 없다고 말합니다. 그렇지 않으면 진통제를 처방 할 수 있습니다.

피트 팽창

월경 전에 다리가 팽창하면 그 이유도 매우 다양 할 수 있습니다. 그들 중 가장 흔한 것은 몸에서 소금을 제거하는 문제입니다.

이러한 상황에서 가장 먼저하는 일은 단맛이없고 짠맛이 있고 딱딱한 음식을 먹는 것입니다. 가능한 한 많은 양의 액체를 마셔서 몸에서 소금을 제거하는 것이 좋습니다.

유체 보유는 또한하지의 불쾌한 팽창을 유발할 수 있습니다. 몸에 마그네슘이나 비타민 B6이 부족하면 또 다른 일반적인 원인이됩니다.

그 뒤에는 정맥의 질병, 내부 기관 및 시스템의 작동 문제, 특정 약물의 섭취 또는 배경에 대해 발생하는 부작용이 뒤 따른다.

따라서 생리가 시작되기 전에 다리가 부풀어 오르기 시작하면 의사에게 연락하여 필요한 검사를 받고이 문제의 원인을 알아 내야합니다.

생리 중에 부종을 제거하는 방법

생리의 배경에 대해 몸과 증상을 알면 부종이나 다른 불쾌한 증상을 예방하는 것이 좋습니다. 의사 만이 질병을 제거 할 수있는 적합한 방법을 결정할 수 있습니다.

그러나 종종 신체에 문제가 없으며 불쾌한 감각을 동반 한 부종은 PMS 중에 발생하는 신체의 개별적인 반응 일뿐입니다. 이 경우 어떻게해야하며 이러한 문제를 처리하는 방법은 무엇입니까?

의약품

가장 "가벼운"약물 - 이뇨제, 예를 들어, Veroshpiron. 약은 체액을 신속하게 제거하여 신체 일부의 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다.

이 약 이외에도 약국에서는 이뇨 효과가있는 무해한 허브를 많이 구입할 수 있습니다.

민속 법

월경 전에 부종을 제거하는 입증 된 민간 방법 :

  • 눈 아래 부분이 부풀어 오르는 경우,이 장소에 녹차 봉지를 넣을 수 있습니다.
  • 면봉에 작은 얼음 조각을 넣어 면봉에 우유를 담글 수 있습니다. 이러한 로션은 눈꺼풀에 착용해야합니다.
  • 계란 흰자는 또한 그런 문제에서 좋은 도우미가 될 수 있습니다. 그것은 잘 휘저어 서 얼굴의 붓기의 장소에 두어야합니다.
  • 파슬리 (신선하거나 얼어 붙은 음식)도 유용 할 수 있습니다. 그것은 사워 크림과 섞인 작은 조각으로 자르고, 얼굴에서이 성분을위한 가면을해야한다;
  • 생리 전날 다리의 부종으로 커피와 카모마일로 큐브를 만들 수 있습니다. 그 후에 각 발을 닦을 수 있습니다.
  • 요오드와 탄산염을 섞은 소금 용액도 발의 부어 오름을 완화 할 수 있습니다. 그것에서 목욕은 만들어 질 수있다;
  • 붓기를 제거하려면 카모마일, dogrose, 크랜베리 ​​등의 주입을 도와줍니다.

만 잎을 가진 가장 효과적인 조리법 중 하나 : 시트 위에 끓는 물을 몇 개 부어 넣고 3 시간 동안 고집하며 하루에 3 번 마셔야합니다.

생활 양식 및 영양

이것은 진부하지만 건강한 요리가 지배적 인 균형 잡힌식이 요법은 월경 전에 신체의 다른 부분에 부어 오르는 것에도 도움이 될 것입니다.

A, B, C 그룹의 비타민이 풍부한 식품이 가장 주목을 받고 있습니다. 고기, 생선, 호박 종자, 잎이 많은 샐러드 및 유제품이 여성의 건강을위한 기초입니다.

적당히 운동하면 신체가 과도한 수분을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 그러나 탈수로 이어지지 않도록 술 정권을 줄이는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

사실상 신체 운동은 연동 운동과 장의 이뇨 작용을 자극하여 소변에 대한 충동의 속도에 영향을줍니다. 스포츠는 조직과 장기를 연결하는 데 도움이되는 신경계 균형을 유지하고 호르몬 균형을 유지하는 데 기여합니다.

월경 전에 부종의 주요 원인이 될 수있는 체지방의 초과분과 같이 과도한 체중에주의하는 것이 중요합니다.

월경주기 말기 부종

매우 건강한 여성조차 많은 여성들이 생리 전 붓기 같은 불쾌한 현상에 고통받습니다. 공정한 성관계의 일부 대표자는 월경 전에 다리가 부풀어 오르고 다른 얼굴은 얼굴이 있고 다른 일부는 가슴을 기르고 다른 일부는 월경 후 흔적도없이 사라지는 1 ~ 3 킬로그램을 더합니다. 생리 전날의 부종, 월경 전 증후군 또는 PMS와 같은 현상과의 관계에 관한이 기사입니다.


성 호르몬 수치가 지속적으로 변하는 여성들과 관련된 많은 문제들이 있습니다. 전체 생리주기는 일일 점프와 다양한 호르몬의 감소에 달려 있습니다. 이 봉우리 덕분에 배란이 일어나 생리가 시작되고 임신이 시작되고 출산이 시작됩니다. 이 모든 점프는 여러 요소에 의존하며 뇌에 의해 규제됩니다.

상당수의 젊은 건강한 여성들은 PMS 또는 월 경전 증후군 현상을 경험합니다. 이 흥미있는 진단하에 월경 전에 갑자기 많은 여성들의 문제가 발생합니다.

  1. 편두통을 포함한 두통.
  2. 과민성 및 눈물.
  3. 증가 된 혈압과 심장 마비.
  4. 발의 부종, 손, 얼굴 및 일반적인 체중 증가를 포함하는 부종 증후군.
  5. 유방 땀샘의 확대, 부드러움과 부드러움.
  6. 우울증, 신경증.
  7. 증후군의 중증도에 따라 이러한 현상이 예상되는 생리 기간에 며칠에서 2 주에서 시작하여 다른 기간 동안 지속됩니다.

오늘의 기사에서 우리는 부종의 PMS에 대해 이야기 할 것입니다.

수정 형태

부종을 비롯한 모든 형태의 PMS에는 자체 위험 요소가 있습니다. 우리는 주요 것들을 나열합니다 :

  1. 연령 여자가 나이가 들면할수록 생리 전 증후군의 현상이 더 자주 발생합니다. 40 세 이상의 여성에서는 거의 50 %에서 PMS가 하나 또는 다른 형태로 관찰된다는 연구 결과가 있습니다.
  2. 코카서스 경주.
  3. 도시 여성에서는 PMS가 거의 두 번 빈번히 관찰됩니다.
  4. 지적 작업에 종사하는 여성의 경우 불쾌한 현상이 더 흔합니다.
  5. 출산, 유산, 유산 및 기타 유산을 포함한 많은 임신.
  6. 첫 임신과 출산이 늦은 경우, 모유 수유 기간이없는 경우.
  7. 비만 및 기타 내분비 질환 (갑상선 문제 및 당뇨병 포함).
  8. 호르몬 피임약의 수령은 PMS에 대해 가장 논쟁의 여지가있는 위험 요소 중 하나입니다. 일부 환자에서는 피임약을 복용하는 동안 다양한 형태의 PMS 증상이 실제로 발생할 수 있습니다. 여성의 후반부에서 월 경전 증후군을 치료할 수있는 유일한 방법은 경구 피임약입니다. 여기 신비한 불협화음이 있습니다.
  9. 만성 스트레스, 수면 부족.
  10. 생식기 기관의 염증성 질환, 특히 다양한 부교감 및 난관염.
  11. 골반 장기의 해부학을 위반 한 부인과 수술.
  12. 뇌 손상 및 신경 감염.
  13. 부적 절한식이 요법 - 세련된 설탕, 지방, 방부제, 소금기가 많고 매운 음식을 많이 섭취합니다.
  14. 불충분하거나 부적절한 음주 정권 - 종종 커피, 강한 차, 탄산 음료, 단 음료, 에너지 음료, 술 등을 마 십니다.
  15. 흡연
  16. 운동 부족과 신체 활동 부족은 특히 PMS의 부종 형태의 발생에 영향을 미친다.

이전에는 PMS의 주된 "범인"이 에스트로겐 (estrogens)이었던 것입니다. 그런 다음 월경주기의 두 번째 단계 인 호르몬 결핍 버전 인 프로제스테론을 제시하십시오. 생리 전 증후군의 다른 변이를 가진 여자의 수많은 학문은 호르몬 배경의 심한 위반이 확실히 희소하다는 것을 것을이 발견했다. 따라서 생리 전 긴장 증후군의 성격에 관한 과학자의 최신 버전은 성 호르몬의 불균형뿐만 아니라 뇌와 다른 표적 기관의 수용체와의 상호 작용의 특징이기도합니다.

증상

Edematous 형태의 PMS는 여러 가지면에서 여성을 괴롭힐 수 있습니다.

  1. 다리 붓기.
  2. 손의 붓기.
  3. 얼굴의 붓기.
  4. 일반적인 체중 증가, 때로는 3-5kg에 도달!
  5. 유방 땀샘의 확대, 거칠기 및 감도는 또한 PMS의 부종 형태의 전형적인 형태입니다.

가벼운 월경 전 증후군이있는 부종은 예상 생리주기 3-7 일 전에 나타납니다. 코스가 악화됨에 따라 증상은 더 일찍 시작되며 때로는 "밝은 창"을 떠나지 않습니다. 부종은, 원칙적으로 생리 중에 통과합니다 - 가벼운 형태로 - 즉시, 더 심한 과정으로, 여성은 월경이 끝날 때까지 방해받을 수 있습니다.

PMS의 결합 된 형태로, 부종은 neuropsychiatric 및 심혈관 징후와 결합 될 수 있으며, 크게 증후군의 진행을 악화시킬 수 있습니다. 나이가 든 여성은 월경 증후군에 대해 더 자주 걱정합니다.

싸우는 법

생리 전 긴장의 형태는 여성을 방해하여 일상적인 삶의 리듬을 방해하고 삶의 질을 저해합니다. 물론 PMS는 산부인과 전문의와 상담해야하는 이유입니다. 부인과 의사는 필요한 경우 동종 전문가 (내분비 학자, 심리학자 또는 심장 전문의)와 상담하도록 환자를 안내합니다.

월경 전 증후군 및 부종 조절 치료의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

  1. 신체 활동 및 스포츠
  2. 마시는 정권의 정상화
  3. 다이어트의 정상화.
  4. 정상적인 수면과 휴식을 회복합니다.

운동

부종이있는 PMS의 경우에는이 추천이 소리가 나지 않고도 실제로 작동합니다. 사실, 이것은 매우 간단한 설명입니다. 근육 운동이 일어나면 정맥 저장소와 작은 혈관을 기계적으로 자극하여 정맥 저장소의 혈액을 심장으로 상승시켜 대사 과정에 참여시킵니다. 혈류가 활발해질수록 팽창의 기회가 줄어 듭니다. 또한 스포츠 운동은 신진 대사를 약간 변화시키고 신진 대사를 재 배열하며 신장 기능을 향상시킵니다. 또한, 스포츠 중 활동적인 발한은 과잉 체액의 배출에도 기여합니다. 스포츠는 힘이 될 필요가 없습니다. 부종, 수영, 필라테스, 요가, 아쿠아 에어로빅, 걷기, 조깅을 잘하는 데 도움이됩니다.

물 균형

많은 의사들은 소비되는 유체의 양을 크게 제한 할 것을 권장합니다. 이 권장 사항은 신장 기능이 손상된 환자에게만 해당됩니다. 건강한 청녀의 경우, 하루에 1.5-2 리터의 체적을 유지해야합니다.

그러나, 그것은 마시는의 본질을 검토 가치가있다. 순수한 탄산 물, 적당히 미네랄 화 된 물, 약한 녹차, 무가당 자작 나무 수액은 갈증을 완화시키는 데 탁월합니다. 또한 약간의 이뇨 효과가있는 음료를 사용할 수 있습니다 - lingonberry 국물, 자작 나무 잎, 매듭, 크랜베리 ​​및 lingonberry 과일 음료.

적절한 영양

가능한 한 단순한 세련된 탄수화물, 특히 과자 및 밀가루뿐만 아니라 지방을 제거하는 것이 필요합니다. 생리 전날 저녁에 짭짤한 음식, 훈제 한 고기, 매운 음식을 남용 할 필요가 없습니다. 식단의 기본은 닭고기, 생선, 코티지 치즈, 유제품 및 섬유 - 신선한 채소 및 과일과 같은 단백질이어야합니다.

전체 휴식

만성 수면 박탈의 증후군이 신체의 염과 물의 교환을 직접 조절하는 부신 땀샘의 작용을 방해한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 하루 8 시간 미만으로자는 여성은 부종이 발생하기 쉽습니다.

때때로 모드와 라이프 스타일의 변화만으로는 충분하지 않습니다. 그러한 경우에는 의사의 도움이 의무적입니다. 특별한 치료가 필요한 심한 호르몬 장애, 신장, 심장 또는 갑상선 질환이있을 수 있습니다.

일부 환자는 호르몬 피임약이나 프로제스테론 제제를 사용하고 있는데, 부인과 전문의는 개별적으로 선택해야합니다. 때로는 약을 여러 번 변경해야만 이상적인 결과와 환자의 행복을 얻을 수 있습니다.

월경 전에 부종은 매우 즐거운 증상은 아니지만 치명적이지는 않습니다. 단 며칠이 걸릴 것이고 아무런 흔적도 없을 것입니다.

왜 월경 전에 붓기가 있고 어떻게 제거 할 수 있습니까?

월경 전에 부종은 월 경전 증후군의 일반적인 증상 중 하나이며 신경질, 피로 및 전반적인 불안감과 함께 나타납니다. 종종 그들은 신체의 어떤 병리학 적 상태의 신호도 아니며, 간단하고 저렴한 방법으로 제거 될 수 있습니다.

생리 중 및 생리 전 부종의 원인

PMS 증후군의 식도 형태는 더 공정한 성관계의 절반에서 정기적으로 발생하며 거의 항상 생리적으로 간주됩니다. 이 현상에 대한 이유 :

  1. 호르몬 불균형. 과도한 에스트로겐 분비와 프로게스테론 부족은 월경 전에 붓기를 유발합니다. 가슴, 얼굴 및 다른 신체 부위의 붓기로 표현됩니다. 에스트로겐은 체내에서 프로게스테론의 방출을 촉진합니다. 월경 전에 프로락틴 분비가 증가하고 너무 많으면 다양한 병리를 나타낼 수 있습니다.
  2. 스트레스가 많은 상황. 그들은 호르몬 분열을 일으키며, 특히 뇌하수체 호르몬 인 코르티코 트로 핀 (corticotropin)이 과다합니다. 이로 인해 PMS와 다른 날에 신장과 부종에 수액이 재 흡수됩니다.
  3. 비타민 결핍증. 신체에서 비타민 A, B, E 및 아연이 부족하면 대사 과정이 손상되어 생리 중 및 이후에 부종이 발생합니다.
  4. 과체중. 지방질은 에스트로겐의 원천입니다.
  5. 월경 전 증후군 중 심한 부종. 건강에 해로운 신장 및 배설 시스템의 다른 장애가있는 여성의 특징. 다른 날에는 시체가 부풀어 오를 수도 있지만 중요한 날이 지나면 밝아집니다.

생리 전과 특히 생식계 발달기의 나이는 생식 기능의 사춘기와 멸종 단계에서 부종이 있습니다.

약간의 붓기는 생리 전 3-6 일에 완전히 정상으로 간주됩니다. 호르몬 과정의 영향으로 자궁 크기가 증가하고 이웃을 압박하고 전체 유기체의 신진 대사 과정을 방해한다는 사실에 의해 설명됩니다.

팽창이 어떻게 나타나는가?

생리 중 붓기는 시각적으로보기가 쉽습니다.

  1. 사지의 부종 - 부어 오른 다리, 발, 최소한 - 손.
  2. 얼굴, 눈꺼풀과 뺨의 붓기.
  3. 월경주기가 시작되기 전에 유방 땀샘이 여성에서 부풀어 오른다. 이것은 신체의 다른 부위에서 부어 오르지 않는 여성들에게도 전형적입니다.
  4. 과도한 체액이 부피와 체중에 영향을주기 때문에 붓기가 나타납니다. 월경 전에는 한 여자가 더 풀려서 1.5-3kg 가량 더 무거워집니다.

눈에 보이는 징후 외에도, 붓기는 신체적 불편 함과 그것이 나타나는 장소의 고통을 특징으로합니다.

종종 여성들은 폐경기 동안 부종을 경험하기 때문에이 주제에 대한 추가 정보를 읽는 것이 좋습니다.

생리 중에 부종을 제거하는 방법

더 약한 성관계 중 많은 사람들은 월경 전에 부종을 없애는 방법에 관심이 있으며, 또한이를 피하기 위해 무엇을해야하는지에 관심이 있습니다. 대부분의 전문가들은 어떤 방법이 적용될 때만 작동한다는 점에 주목합니다. 마약이 멈추 자마자 여자가 여자를 향해 기울이면 붓기가 다시 돌아옵니다. 상태를 완화하려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 약물 사용;
  • 전통 의학을 사용하십시오.
  • 끊임없이 예방 조치를 취하십시오.

의약품

월경 증후군의 증상으로 부종을 치료하기 위해서는 이뇨제를 복용하는 것이 좋습니다. 그들의 행동은 과잉 체액을 제거하는 것을 목표로합니다. Veroshpiron은 가장 인기있는 약물로 간주됩니다.

그러나 여성은 붓기가 월 경전 증후뿐만 아니라 더 심각한 병적 상태의 증상 일 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 무엇보다 먼저 원인을 규명하고 전문가의 처방대로 치료해야합니다.

민속 법

이뇨 작용이있는 전통적 의학 방법을 사용하여 월경하는 동안 붓기를 없앨 수 있습니다. 이들은 장미 엉덩이, 카밀레 잎과 꽃, lingonberries, 베이 잎에서 달인, 주입 및 차가 있습니다.

건포도를 준비하려면 약초 10g을 건조한 상태로 채우고 끓는 물 200ml를 부은 다음 8-12 분 동안 증기 조에 넣으십시오.

fitonapitkov 이외에 이러한 도구를 도움 :

  • 이전에 양조 한 녹차의 냉장 가방에서 압축합니다.
  • 아주 차가운 우유의 얼굴 마스크 (피부를 닦아내십시오), 사워 크림, 파슬리, 달걀 흰자위를 휘저어주세요.
  • 부풀어 오른 신체 부위를 카모마일 또는 블랙 커피의 달인 큐브로 문지르는 것.

부종 예방

월경 전에 부종을 다루는 방법에 관심이있는 여성들에게 최선의 선택은 지속적인 예방입니다. 효과적인 문제 해결 방법 - 균형 잡힌 건강식과 음주 방식 준수. 기본 규칙 :

  1. 가능한 한 많은 순수한 물을 하루에 마시십시오 - 8 ~ 12 잔. 또한 녹차, 레몬 생강을 사용할 수 있으나 설탕은 사용하지 않습니다. 달콤한 음료와 커피는 거절하는 것이 좋습니다.
  2. 신장 질환이 있으면 야간에 많이 마시지 마십시오. 배설 시스템은 다량의 체액에 대처할 수 없습니다. 주의 유제품을 사용하려면 이러한 문제가있는 여성에게 접근해야합니다.
  3. 적절한 영양 섭취. 부종을 일으키는 음식 사용을 거부해야합니다 : 절인 소금에 절인 훈제 달콤한.
  4. 이뇨제가 함유 된 다이어트 식품에는 수박, 감귤류, 사탕무, 채소, 오이, 호박 씨앗, 모든 생선, 마른 고기가 포함됩니다.
  5. 감정 상태를 조절하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.
  6. 스포츠를하면 - 신진 대사를 가속화하고 과도한 체액을 자연적으로 그리고 피부를 통해 잃어 버리게됩니다. 월경을위한 모든 스포츠 활동이 똑같이 유용하지는 않습니다.
  7. 체중 조절을 유지하고 초과분을 예방하십시오.
  8. 가능한 한 알코올을 제거하기 위해 몸을 탈수시키고 조직의 체액 유지를 유발합니다.
  9. 건강한 수면 요법을 관찰하고 과로를 피하십시오.

부기가 심각한 병리의 징후가 아니라면, 민간 요법의 도움으로 상태를 완화하는 것이 좋습니다. 질병이 원인이 될 때 문제는 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아 해결해야합니다.

월경 전에 붓기를 예방하는 팁

여성의 건강은 호르몬 수준에 크게 의존합니다. 월별주기의 완성과 관련된 다양한 호르몬 수준의 변화는 여성의 장기와 조직에 영향을줍니다. 호르몬 변동의 불쾌한 징후 중 하나는 가슴, 복부, 다리 및 얼굴에 부어 오릅니다. 신체의 체액 유지는 심한 불편을 야기 할 수 있으므로 특히 심각한 경우에는 여성이 권장하지 않는 부기를 줄이기 위해 사용해야합니다.

edemas가 나타나는 이유

생리 전의 부종의 발생은 다양한 여성 호르몬 수치의 변동에 영향을받습니다. 또한 신체의 체액 유지에 기여하는 여러 가지 추가 요소가 있습니다. 대부분은 건강한 생활 방식의 규칙 위반과 관련이 있습니다. 짠 음식 섭취, 활동 부족, 흡연은 월경 전 증후군의 부정적 징후를 증가시킵니다.

과량의 에스트로겐

부종의 주요 원인은 생리 전 혈액 내 에스트로겐 농도가 크게 증가한 것입니다. 이 호르몬의 초과는 물 - 소금 대사에 영향을 미치고 조직 내 나트륨의 유지에 기여합니다. 과량의 소금에 몸의 자연적인 반응은 과량을 녹이기 위하여 점액에 습기의 유입이다. 과도한 체액은 지방 조직을 통해 빠르게 퍼지며 여성의 부기와 무거움을 유발합니다.

프로게스테론 결핍증

월경 전에 프로제스테론 수치가 크게 감소합니다. 자궁 내막을 업데이트하는 호르몬입니다. 또한,이 물질은 조직에서 나트륨을 제거하는 데 도움이되며, 그 부족은 소금의 바람직하지 않은 축적에 기여합니다. 과다한 에스트로겐과 함께 프로게스테론이 결핍되면 염분 유지 및 과도한 체액 축적이 유발됩니다. 여성의 몸은 여러 부서의 팽창으로이 현상에 반응합니다.

프롤락틴

생리 식염수 대사 또한 프로락틴에 의해 영향을받습니다. 부종이 발생하면이 호르몬이 과다 할 필요는 없습니다. 수분 유지는 지방 조직의 민감성 증가로 인해 발생합니다. 이 반응은 여성의 신체의 개별적인 특성 때문입니다.

기타 이유

부종은 양적 지표와 다른 호르몬의 변화에 ​​기여합니다. 분비 활동은 상호 의존적 인 시스템이며 한 그룹의 변동은 일반적인 불균형을 초래합니다. 내부 원인 외에도 부종은 여자가 낳는 생활 습관, 특히 월경 직전에 생깁니다. 부적절한 음식으로 필수 비타민과 미네랄로 몸을 풍부하게하지 않습니다. 이는 붓기를 유발하는 중요한 요인 중 하나입니다. 해로운 습관과 부적절한 수면은 호르몬 분비를 담당하는 기관의 활동에 부정적인 영향을 미칩니다.

위험 그룹

거의 모든 여성들이 생리 전후로 부종을 겪었습니다. 일부에서는 이러한 증상이 중요하지 않지만 다른 증상은 큰 불편 함을 느낍니다. 대부분의 경우 다음과 같은 경우에 심한 부종이 발생합니다.

  • 40 세 이상의 여성 나이;
  • 소금에 절인, 훈제하고 매운 음식의 일정한 소비;
  • 도시의 숙박 시설;
  • 신부전;
  • 많은 임신, 출산, 낙태;
  • 과체중;
  • 당뇨병 및 호르몬 장애와 관련된 비만;
  • 알코올 사용 및 흡연;
  • 피임약 복용.
  • 만성 스트레스;
  • 골반 장기의 질병, 부인과 수술;
  • 부족한 물 섭취량;
  • 낮은 신체 활동.

붓기의 증상

붓기의 증상은 개인적입니다. 모든 여성들은 다양한 기관과 조직에서 부종을 일으키는 생리 학적 특징을 가지고 있습니다. 가슴 땀샘에서 가장 자주 나타나는 부종과 통증, 복부, 손, 다리, 발 및 얼굴의 붓기. 과량의 액체는 3-5kg의 체중 증가를 가져올 수 있습니다. 붓기는 종종 위장관 장애 (변비, 팽창, 가스)가 동반됩니다. 체형의 변화로 여성들은 옷장을 선택하는 데 어려움을 겪습니다. 발의 크기가 너무 커서 부피가 큰 신발을 신을 수 없으므로 허리에 습관성 바지가 수렴되지 않습니다. 수분 유지는 월경이 시작되기 3 ~ 7 일 전에 시작되며 생리 첫 날에지나갑니다.

월경 전에 부종을 제거하는 방법

라이프 스타일 조정을위한 의료 권고를 사용하면 부기의 증상이 현저하게 줄어들 수 있습니다. 경우에 따라 월간 불편을 해소하기에 충분합니다. 건강한 생활 방식으로의 간단한 전환이 예상되는 효과를 가져 오지 않으면 부인과 의사, 비뇨기과 전문의, 내분비학 자 및 기타 관련 전문가와 상담해야합니다. 검사 결과에 따르면 의사는 월경 전 증후군의 증상을 완화시키는 다양한 약물을 처방합니다.

부기를 줄이려면식이 요법을 선호하여 보통 식단을 개정하는 것이 좋습니다. 단백질 식품에서 물고기와 흰살 고기를 선호해야하며, 붉은 고기는 제외됩니다. 음식은 끓여야합니다. 이 기간 동안 튀김과 훈제는 부종의 증상을 현저하게 향상시킬 수 있습니다. 신선한 야채와 과일로 메뉴를 다양 화해야합니다. 가장 유용한 것은 많은 양의 마그네슘과 칼륨 - 시금치, 브로콜리, 상추, 복숭아, 살구, 바나나를 함유하고있는 것들입니다. B 그룹의 비타민 섭취를 적절히하면 신경계가 강화됩니다. 또한 이뇨제 (수박, 오이)를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 아연으로 포화 된 호박과 해바라기 씨앗은 부종을 제거하는 데 매우 유용합니다.

소비되는 음료수의 양이 적 으면 적을수록 수분을 축적하기 위해 몸이 더 많이 설정됩니다. 따라서 시체는 액체를 보유하려고합니다. 충분한 양의 술을 마시면 소금 제거 과정이 크게 빨라지며 결과적으로 조직의 팽창이 줄어 듭니다. 권장 음료로는 가스가없는 일반 식수, 초본과 녹색 차, 자작 나무 수액, 과일 음료 및 이뇨제의 달여 두 가지가 적합합니다. 소비되는 액체의 양은 하루에 약 1.5-2 리터 여야합니다. 만성 신장 질환으로 고통받는 여성에게는이 권장 사항을 사용하면 안됩니다. 이러한 경우 소비되는 유체의 양과 특성에 관해 비뇨기과 의사와상의해야합니다.

물리적 문화

앉아있는 라이프 스타일은 신체의 체액 유지에 기여합니다. 부기를 줄이려면 일상적인 운동을해야합니다. 수분 산출을 가속화하는 것 외에도 체육 교육은 신체에 추가적인 건강 영향을줍니다. 스포츠 도중 혈액 순환이 빨라지고 신진 대사 과정이 빨라집니다.

투여 량으로 인해 신경계의 과도한 긴장이 제거되고 호르몬의 배경에도 영향을 줄 수 있습니다. 신체 문화는 지방 조직의 연소로 인한 체중 감소에 기여합니다. 피하 지방의 양을 줄이면 위험 집단에서 부종이 발생하는 여성이 제거됩니다. 효과를 얻으려면 피로감을 느끼지 않아도됩니다. 이 완벽한 걷기, 수영, 요가, 필라테스.

휴식과 수면

일정한 스트레스는 호르몬 불균형을 초래하고 결과적으로 월경 전 증후군의 부정적 징후를 증가시킵니다. 적시에 휴식을 취하고 여성의 신경계를 정리하여 부기를 줄일 수 있습니다. 이를 위해서 당신은 휴식과 특히 완전한 수면에 충분한주의를 기울여야합니다. 꿈에서 모든 신체 시스템의 회복과 정상화가 발생합니다. 하루 8 시간 미만의 수면은 월경 전에 붓기의 강도에 영향을 미치는 요인 중 하나입니다.

의약품

라이프 스타일을 바꾸지도 안심해도 약을 사용하여 상태를 안정시켜야합니다. 의사와상의하지 않고 처방하고 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 충분한 검사를 실시하고, 검사를 통과하고, 부종의 모양에 영향을주는 병리 현상이 없는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 가장 먼저 할 일은 확인 된 질병을 치료하는 것입니다.

붓기를 없애기위한 약물로는 다음과 같은 유형의 약물을 사용합니다.

  • 호르몬 피임약 (Duphaston, Norkolut);
  • 프로틴틴 수치 조절 약 ( "Dostinex");
  • 진정제 ( "글리신");
  • 이뇨제;
  • 비타민 복합체;
  • 식이 보조제;
  • 동종 요법의 구제책 ( "사이클로디논").

민속 법

어떤 여성들은 대체 의학을 선호합니다. 붓기를 제거하려면 말린 허브, 즉 레몬 밤, 박하, 아카시아, 금송화, 종기를 달아주세요. 음료수를 준비하려면 2-3 리터의 약초를 0.5 리터의 끓는 물과 함께 부어 서서 놓아 두십시오. 이 도구는 하루에 여러 번, 한 번에 20-30 ml가되어야합니다.

베이 잎의 달인으로 잘 입증 된 치료법. 월계수 잎 3 개가 끓는 물 한 컵 필요합니다. 생성 된 액체는 수 시간 동안 주입되고 100ml에서 하루에 3 번씩 섭취됩니다. 팽창이 이미 나타난다면, 얼굴에 그 강도는 물과 차가운 녹차 봉지를 적셔서 줄일 수 있습니다. 여성의 다리가 부풀어 오르는 경우 커피와 카밀레 추출물에서 얼음 조각을 미리 만들 수 있으며 부종이있는 곳에서 피부를 닦을 수 있습니다. 또한 다리는 소금, 소다 및 몇 방울의 요오드가 함유 된 효과적인 목욕입니다.

결론

부종은 PMS의 자연적 증상 중 하나입니다. 대부분의 경우 생리 첫날에는 흔적도없이 사라집니다. 여성이 영양 및 측정 된 부하를 조절하여 건강한 생활 습관을 유지하려고 시도하면 부종의 강도가 감소하고 불편 함을 느끼지 않게됩니다. 오래 지속되고 심한 부종은 호르몬 구조 조정과 직접 관련이없는 신체의 다양한 병리를 나타낼 수 있습니다. 이 상황에서는 전문의의 즉각적인 상담과 후속 치료가 필요합니다.

월경 전에 부종을 일으키는 원인은 무엇이며 어떻게 제거 할 수 있습니까?

월경 전 증후군 - 월경주기의 두 번째 단계에서 여성에게서 나타나는 일련의 증상. 호르몬 수준의 변동으로 인한 변화. 일반적으로 모든 증상은 특별한 기쁨을 가져 오지 않지만 반대로 활동적인 생활 활동을 방해하고 전반적인 건강을 해친다. 월경 전에 Edemas는 거의 모든 여성들에게 친숙합니다. 대부분의 경우 유선이 쏟아져 나오지만 과도한 체액이 체내에 축적 될 수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고 문제를 없앨 수 있습니까?

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원인

부종 증후 성 월경 증후군 (PMS)은 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 일부 여성에서는 다른 유형 (뇌 보호, 신경 정신 및 기타)과 함께 발생합니다. 월경 전야에 그러한 상태의 원인에 대한 많은 이론이 있지만, 모두 대략적이고 추정적입니다. 이 기초 위에서, 그러한 장애의 치료는 약물 복용의 순간에만 효과적이며, 취소되면 상태가 재발합니다.

과량의 에스트로겐

가장 일반적인 이론은 여자 몸의 여성 호르몬 과잉에 관한 것입니다. 부종 및 PMS의 다른 발현의 발달과 진행에 주요 역할을하는 것은 이러한 활성 물질의 불균형입니다. 그 본질은 다음과 같습니다. 에스트로겐은 여성의 몸에 나트륨을 보유 할 수 있다고 믿어집니다. 이것은 조직에 체액이 축적되어 생리 전 또는 심지어 전신의 가슴이 부어 오르는 것을 의미합니다.

프로게스테론 결핍증

그것은 또한 프로게스테론 결핍에 중요한 역할을합니다. 나트륨 이뇨제 (이뇨제) 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 원칙적으로 과량의 에스트로겐은 프로게스테론 결핍과 동반되며 두 과정은 서로 상승 작용을합니다. 이 상호 작용의 결과는 여성에게 상당한 불편을 낳습니다.

프롤락틴

또한, 연구 결과에 따르면 프로락틴은 체내 나트륨을 보유 할 수있어 추가적인 체액의 지연을 수반합니다. 그러나이 호르몬의 정상적인 가치조차도 조직의 민감도가 증가 할 수 있습니다. 결과적으로 프로락틴의 효과는 여성의 정상적인 분석에서 더 두드러 질 것입니다.

기타 메커니즘

스트레스, 심리적 정서적 과부하의 배경에 뇌의 레벨에서 상호 연결이 침해되어 뇌하수체 호르몬 인 ACTH가 과도하게 생성됩니다. 그리고 특정 시스템을 통해 신장에서의 체액의 재 흡수가 촉진됩니다. 또한 비타민, 특히 그룹 B, A, E 및 미량 원소 아연의 불균형과 결핍에 큰 역할이 있습니다. 대부분의 경우, 이들은 간접적으로 작용하여 프로스타글란딘, 생물학적 활성 물질의 생산에 영향을 미칩니다.

그래서 많은 수의 여성에게 월경 전에 부종이 나타나는 이유를 완전히 이해하지 못했습니다. 그러나 생리 전 증후군의 임상 적 사진에 노출 된 여아 집단을 명확하게 밝혀 냈습니다. 여기에는 다음 조건을 갖춘 여성이 포함됩니다.

  • 과체중, 지방 조직이 에스트로겐의 원천이라는 사실 때문에;
  • 만성 신장, 간 및 심혈관 질환이있는 환자;
  • 40 세 이후와 월경 기능 형성 기간.

어떻게 명시해야 하는가?

원칙적으로 월경 전의 여성에서는 전신 또는 다른 부분이 부풀어 오른다. 첫 번째 경우, 저울 위에서조차도 2-3 킬로그램의 현저한 증가가 눈에 띄게 나타납니다. 동시에 시체는 무겁고 끈적 끈적한 것처럼 보입니다.

여성의 각 부분의 부종이이 특정 영역에서 불편 함을 느낄 때. 가장 흔한 불만은 통증과 유방 확대입니다. 또한 이것과 병행하여 허리가 자주 자랍니다. 그리고 이것은 부종 때문일뿐만 아니라, 아마도 장의 붓기 때문일 수도 있습니다.

생리, 손, 발 등 전에 눈이 붓는 경우 신장 문제와 같은 병리가있을 확률이 높습니다. 그러면 임상 사진이 더 밝아 질 수 있습니다.

제거하는 방법

그러한 변화에 대한 신체의 성향을 알면 월경 전 증후군을 예방하는 것이 좋습니다. 의사 만이 가장 적절하고 효과적인 치료법을 처방 할 수 있습니다. 그러나 때로는 그것과 투쟁 할 필요가 있습니다. 이를 위해 중요한 날 전날의 붓기를 줄이기위한 몇 가지 요령이 있습니다.

의약품

가벼운 이뇨제 (veroshpiron)를 복용하는 것이 좋습니다. 이 약물은 체내의 체액 분비를 증가시켜 조직의 팽창을 제거합니다. 다양한 이뇨제를 사용할 수도 있습니다. 이들은 lingonberries, 크랜베리 ​​및 다른 사람을 포함한다.

민속 법

몸의 특정 부분에 다양한 로션, 욕조를 사용하는 것이 좋습니다. 인기있는 방법 :

  • 눈꺼풀과 눈 밑 부분이 부어 오르는 경우에는 차가운 물에 녹차를 적신 물통을 발라주십시오.
  • 목화 패드를 가져 와서 우유에 적셔두면 얼음 조각을 먼저 놓아야합니다. 차가운 미니 압축은 영원히 적용되어야합니다.
  • 이 경우에도 달걀 흰자위가 잘 도움이됩니다. 그것은 휘저어 져야하고 얼굴에 붓기의 장소에 적용해야합니다.
  • 때때로 신선한 또는 냉동 파슬리가 효과적입니다. 이것을하기 위하여, 그것을 자르고 사우어 크림의 약간 숟가락으로 섞으십시오. 결과 혼합물은 얼굴 마스크로 사용해야합니다.
  • 다리가 매달 붓는 직전에 카모마일과 커피의 용액으로 큐브를 준비 할 수 있습니다. 그리고 매일 팔다리의 피부에 윤활 작용을합니다. 요오드 한 방울을 넣고 소금, 소다 용액으로 발을 씻을 때 유용합니다. 당신은 또한 그것에서 목욕을 만들 수 있습니다.
  • 그것은 또한 엉덩이, 카모마일, lingonberry 잎의 주입을 마시는 것이 좋습니다.
  • 베이 리프가있는 흥미로운 제조법이 있습니다. 이렇게하려면 3 ~ 4 개의 조각을 가져다가 끓는 물을 부어 몇 시간을 고집하십시오. 그리고 하루에 3 번 100 ml를 섭취하십시오. 월경 전에 손이 부풀어 오른 경우에도 마시는 것이 좋습니다.

생리 전의 부종 예방

그러나 월경 증후군의 징후를 미리 효과적으로 다루고 있습니다. 일반적인 부종은 신부전과 같은 심각한 병리를 숨길 수 있으므로 전문가의 검사를 받아야합니다.

각각에는 그것의 자신의 이점 및 불리가있다, 그러나 복잡한 처리를 사용하는 것이 능률적이다. 월경 전에 부종을 제거하는 방법, 시간이 또 다른 팁을 신속하게 테스트.

생활 양식 및 영양

아무리 진부한 소리 일지 모르지만 신선한 과일과 채소가 풍부한 적절한 영양 섭취는 여성이 붓기와 싸울 수 있도록 도와줍니다. 비타민 B, A, C 및 아연에는 특히주의해야합니다. 양상추 잎, 호박과 해바라기 씨앗, 육류 및 유제품에 많은 수가 포함되어 있습니다. 따라서 모든 여성의식이 요법은 항상 이러한 성분을 함유해야합니다.

투약 된 운동은 또한 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 어떠한 경우에도 마시는 정권을 제한하면 안됩니다. 그렇지 않으면 탈수증을 얻을 수 있습니다. 모든 운동은 어떤 여성에게도 장의 이뇨와 연동 운동을 자극합니다. 따라서 규칙적으로 운동 후에 화장실에 대한 충동은 언제나 빠른 속도로옵니다.

스포츠는 또한 신경계의 균형을 잡아 주며, 이로 인해 조직과 기관이 연결되어 여성의 호르몬 프로파일이 균형을 이룹니다. 결국, 과량의 에스트로겐과 gestagen 결핍이 부종의 주요 원인입니다.

여자는 몸무게를 조절해야합니다. 지방 조직은 에스트로겐의 공급원으로 알려져 있습니다. 여분의 파운드, 월경 전 증후군의 더 두드러진 부기 및 다른 증상.

또한 여성의 병리 현상이 나타나면 PMS의 증상을 악화시킬 수 있음을 이해해야합니다. 예를 들어 월경 전에 다리가 붓는 것은하지 정맥류가있는 사람들에게 더 밝아집니다. 따라서 삶의 질을 향상시키기 위해 때때로 치료를 생각해 볼 가치가 있습니다.

다리의 통증에 관한 기사를 PMS의 표시로 읽는 것이 좋습니다. 그것을 통해 청소년과 여성의 월경 전의 불편 함, 폐경기의 다리 문제, 통증을 없애는 방법을 배우게됩니다.

약물 치료

특히 월경 전 증후군 및 부종과의 싸움에서 호르몬 성질의 약물이 많이 사용됩니다.

경구 피임약

이것은 가장 효과적인 수단 중 하나입니다. 그러나 부인과 의사 만이 여성의 나이와 건강 상태를 고려하여 올바른 약을 선택할 수 있습니다. 현대 피임약에는 종종 이뇨 작용이있는 호르몬이 포함됩니다. 예를 들어 "Jess" 결과적으로 생리 전의 유방 충혈, 패티 조직의 잎 및 심지어 복부 부종이 현저하게 감소합니다.

그러나 여성의 인공 호르몬을 만드는 기존의 피임약은 PMS의 증상을 최소화 할 수 있습니다.

때로는 제 2 단계에만 게스타 겐을 할당하는 것이 가능합니다. 종종 "Duphaston"또는 "Norkolut"으로 사용됩니다. 생리주기가 16 일에서 25 일 사이에 이루어져야합니다.

프롤락틴 교정

프로락틴 수치의 증가가 검사에서 결정되면, 그 수정은 종종 팽창의 정도를 감소시킵니다. "Dostinex"또는 "Parlodel"과 같은 가장 효과적인 약물.

비타민 제제

부종의 병인이 특정 비타민 결핍의 역할을한다는 것을 감안할 때, 복합체를 규칙적으로 섭취하면 PMS의 중증도를 줄일 수 있습니다. 호르몬 수치를 교정하는 데 특히 효과적인 특수 작곡. 예를 들어, "Time Factor"등과 같습니다. 종종 그들은 월경과 통증이 있기 전에 유방 붓기를 제거하는 데 도움을줍니다.

이뇨제

두 번째 단계의 시작과 함께 이뇨제의 승인은 여성이 효과적으로 부종을 치료하는 데 도움이됩니다. 행동 메커니즘에 가장 적합한 것은 "Veroshpiron"입니다.

보충제 및 동종 요법 치료

대체 의학의 특허 수단의 효과를 고려하지 않는 것은 불가능합니다. 원칙적으로식이 보조제와 동종 요법 의약품을 복용 할 때 부종을 비롯한 PMS의 모든 증상은 미미하거나 전혀 신경 쓰지 않습니다.

가장 인기 있고 효과적인 것 중 하나는 "Cyclodinone", "Mastodinon"및 기타입니다. 그러나 종종 약물의 폐지와 함께 모든 증상의 회복이 관찰됩니다.

민간 요법

많은 여성들이 치료와 예방을 위해 식물을 선호하기 때문에 월경 전에 팽창을 제거하는 방법을 궁금해합니다. 다음과 같은 허브가 이러한 상황에서 효과가 있음이 입증되었습니다.

월경 전에 붓기가 있으면 의사가 환자에게 어떻게 대처해야하는지 묻습니다. 물론, 여성은 검사를 받아야하고 전문가가 검사하여 그러한 증상을 악화 시키거나 유발시킬 수있는 질병을 확인해야합니다. 부종이 나타나는 주된 이유는 호르몬 장애에 있기 때문에 가장 효과적인 방법은 비타민 및 식물 요법과 함께 호르몬 치료법입니다. 그러나 가장 적합한 계획은 여성의 건강 수준을 조사하고 결정한 후 자격을 갖춘 전문가 만 선택할 수 있습니다.

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월경 전에 붓는다. 왜 월경 전에 붓기가 있고 무엇을해야합니까?

"비판적"이라고 여겨지 기 전에 대부분의 여성들은 "최선의 방법이 아닙니다"라고 느낍니다. 그것은 위장을 아프게하고, 어지럼증, 메스꺼움, 빠른 심장 박동, 피부에 발진이 나타나며, 갑작스런 기분 변화, 과민 반응 및 우울증 경향이 거의 표준이되었습니다. 불행히도 이러한 상태는 잘못된 농담으로 화제가됩니다. 생리 전 증후군 (PMS)은 오랫동안 건강에 대한 농담을하지 않아도되지만 오랫동안 "마을 이야기"가되었습니다. 의사는 불편 함을 허용하지만 정상적인 생리 학적 과정은 차분하게 진행되어야합니다. 결국 호르몬 변화.

생리 전의 부종은 PMS의 빈번한 증상입니다. 생리 며칠 전, 그들은 대다수의 여성에게 나타나지만 의학은 그 이유를 아직 설명하지 못합니다. 여성은 과학뿐만 아니라 과학에 대한 비밀이기도하지만 정확한 답을 요구할 가치는 거의 없지만 많은 가정이 있습니다.

월경 전에 부기가 일어나는 이유는 무엇입니까?

에스트로겐 - 난소 모낭에 의해 생성 된 성 호르몬은 구체적인 증거가 없었지만 주요한 "범인"으로 간주됩니다. 세포에서 나트륨을 보유하고 있으며 체액도 보유되어 있다고 가정합니다. 즉 팽창합니다. 부종이 나타나기 전의 월경주기가 아니라주기의 중간에 에스트로겐 수치가 높다는 것은 거의 없습니다.

또한이시기에 난소의 황체에 의해 생성되고 많은 기능을 수행하는 호르몬 인 프로제스테론 수치가 감소한다고 믿어지고 있습니다 (프로게스테론은 정상적인 순환, 자궁 내막 재생 및 임신 능력이 있으며 과량의 나트륨을 제거하여 이뇨 작용을 나타냄). 월경이 시작되기 전에 프로게스테론 수치는 증가하기 전에 증가하고 감소합니다. 생리 중에는 신체가 거의 생기지 않습니다. 그러나, 붓기는 월경이 시작되면서 사라집니다. 프로게스테론이 할 수없는 "모든 것에 대한 책임"은 있지만, 여전히 그 수준의 감소가 나트륨의 축적에 기여한다고 여겨집니다.

동시에, 모유 생산을 담당하는 프로락틴은 "현장에옵니다": 계란 세포는 익었습니다 - 행동을 취해야 함을 의미합니다. 특히 세포가 그것에 민감한 경우에는 액체를 저장할 수도 있습니다.

또 다른 호르몬 인 ACTH는 에스트로겐과 프로게스테론의 생성에 영향을 미치며 뇌하수체의 스트레스 동안 더 많은 호르몬이 생산됩니다. 이것은 또한 체액 저류와 관련이 있습니다.

다른면에는 비타민, 미네랄 및 과다한 유해 물질이 부족하지만이 주제는 너무 광범위합니다. 저희가 간략하게 생각해 봅시다 : 많은 여성들에게 PMS는 식욕 증가로 나타납니다 (이것은 정상적인 것입니다 - 임신의 경우 신체가 저장 됨). 그리고 맛 선호도가 악화됩니다. 후자는 모든 종류의 스낵과 기성품으로 현대인이 많습니다. 익숙해지기 쉽습니다. 거절하기 어렵습니다.

흔히 월경 전에 여성들은 매운맛과 짠맛, 훈제되고 뚱뚱해지기를 스스로 허용합니다. 몸은 이미 부종이있는 경향이 있으며 그런 다음 "보충제"가 있습니다. 과자 및 지방 "우유", 패스트리 및 통조림 채소도 물의 축적에 기여합니다. 특히 스트레스 배경과 관련하여 PMS 증상이 나타나는 경우가 종종 있습니다.

동시에, 나는 움직이기를 원하지 않습니다. "따뜻한 구멍에 누워"- 또한 "본성 상으로는"생각하고, 뭔가를 즐기고 싶은 욕구가 있습니다. 활동이 감소합니다 - 체액이 조직에 유지됩니다.

또 다른 의견은 근거가없는 것이 아니라 누적 된 액체가 여성의 몸을 탈수증으로부터 보호하며 월경 중 혈액 손실의 배경에서 가능한 것입니다. 자연도 돌 보았습니다. 영양소는 또한 혈액과 함께 제거됩니다 - 예를 들어, B 비타민과 철분 : 보호 메커니즘은 불필요한 것처럼 보이지 않습니다.

월경 전에 부종 - 표준?

박하 주입은 하루 5-6 회 마실 수 있습니다. 건조 원료 30g을 끓는 물 (1L)에 부어 넣고 용기를 덮고 약 1 시간 방치하면 부종이 빨리 사라진다.

기타 이뇨제 : 우엉, 모모, 카모마일, 파슬리, 옥수수 실크, 산사 나무속 (꽃과 과일) 등